篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

※4/25善光寺参拝ラン後の昼食は、中華そば✙ランチセットにしました。
走った後の攣りも治まったので出掛けました。
お店の方がご飯が付いていますが、と心配してくれましたが
大丈夫です、と。ぺろりと完食です。
ランチセットはライスに餃子です。




※善光寺参拝ラン

往路　10:05発　18℃　湿度69％
　8.22キロ　1:07:53　　8:16/km　何とか辿り着いた。
疲れちまって直ぐには戻れないので仲見世の“たきや”さんで
あんこのおやきにそば茶を飲んで休憩。


復路　11:52発　8.07キロ　1:10:25　8:44/km　やっと戻った。
　　終わって21℃　56％　　給水は摂ったが脱水症状か。