おれ流の冷やし中華・ハナカイドウ・walk5キロ
2024年04月23日
しのランです
※4/22walkの後の昼食は冷やし中華にしました。
具はご覧の通りで、前夜におばさんが作った一口カツものせました。
※walk中に昭和の森公園で写したハナカイドウです。
【花言葉】は「美人の眠り、温和、 など」
※walkは11:21発 5.22キロ 1:08:25
インターバル速歩3セット 8293歩
終わって19℃ 湿度59%
※4/22walkの後の昼食は冷やし中華にしました。
具はご覧の通りで、前夜におばさんが作った一口カツものせました。
※walk中に昭和の森公園で写したハナカイドウです。
【花言葉】は「美人の眠り、温和、 など」
※walkは11:21発 5.22キロ 1:08:25
インターバル速歩3セット 8293歩
終わって19℃ 湿度59%
