１歳刻みランキング
2011年06月30日
先日立ち寄った本屋で手にしたランニング専門誌に
フルマラソン１歳刻みランキング記録集が別冊付録
でついていたので久しぶりに買ってみました。
男子２０歳から８８歳まで
女子２０歳から７９歳まで
この中からクラブの仲間を拾い出すのは容易なことでは
ありません。１歳ごとに１００人以内の掲載です。
（男子７４歳から１００人未満 女子６５歳から１００人未満）
過日の総会の資料にクラブの仲間を拾い出してありました。
一部の仲間はすでにお伝えしてありますが
女子４名 男子８名 計１２名の方が載っていました。
念のためにフルマラソン完走者数
２０１０年度 ４９大会
男子 １４６,０６０人 女子 ３３,１５５人
（同一人物が複数回完走した場合はベストタイムのみ）
この数の中での１００人以内とは凄いの一言
日々の努力のたまもの、励みになることでしょう。
７月練習会 ９日（土） ２４日（日）
会費の納入をお忘れなく
我が家で咲き始めた
「ユリ」です。
【花言葉】は「純潔」
須坂健康マラソン詳細
2011年06月29日
７月練習会 ９日（土） ２４日（日）
会費の納入をお忘れなく
第２３回 竜の里須坂健康マラソン全国大会
過日日程だけお知らせしましたが
詳細が発表されています。
開催日：２３年１０月１６日（日）
種 目：１５㎞ １０㎞ ５㎞ など
参加資格：１５㎞ １時間４０分以内で完走可能な人
参加料：一般２,０００円
申込締切：８月３１日（水）
申込方法：インターネット可
表彰：恋人の聖地賞（抽選で３組に粗品な贈呈）など
道端、土手などに今盛んに咲いている
「ヒメジョオン」（姫女苑）です。
明治維新前後に渡来しているとのこと。
北米原産
春に咲くハルジオン（春紫苑）にそっくり
姫女苑との違いは茎が中空でないこと。
今日もWalk（アッチかった）中に茎を
折ってみましたが中空ではありません。
雑草の扱いをされていますが花を近くでひとつひとつ
見ると愛らしさを感じます。
東京マラソン先行受付７月１日から
2011年06月28日
SRCの皆さん東京マラソンの
プレミアムメンバー限定の
先行受付が始まります。
クラブ仲間から情報提供が
ありました
ありがとうございました。
東京マラソン
開催日：２０１２年２月２６日
定 員：２,５００人増の３５,５００人
（１０㌔に変更有）
制限時間：７時間（号砲基準）
参加料：１０,０００円
一般申込：８月１日～８月３１日
一般申し込みに先だってプレミアムメンバーに限っての
受付が７月１日から７月２５日まで行われます。
マラソン２,０００人 ペア５００組１,０００人
ただし、メンバー加入は有料 年会費４,２００円
詳細はこちらを参照ください。
http://onetokyo.org/
日曜日のしっかりWalkの際に見かけた
「キンセンカ」（金盞花）を昨日車で出かけて写す。
【花言葉】は「忍ぶ恋」
この花にちょっとした疑問がありましたので
今日再度Walkして確認に向かったところ
育てている方に偶然会い間違いなくキンセンカ
と確認できました。種まで沢山いただきました。
プレミアムメンバー限定の
先行受付が始まります。
クラブ仲間から情報提供が
ありました
ありがとうございました。
東京マラソン
開催日：２０１２年２月２６日
定 員：２,５００人増の３５,５００人
（１０㌔に変更有）
制限時間：７時間（号砲基準）
参加料：１０,０００円
一般申込：８月１日～８月３１日
一般申し込みに先だってプレミアムメンバーに限っての
受付が７月１日から７月２５日まで行われます。
マラソン２,０００人 ペア５００組１,０００人
ただし、メンバー加入は有料 年会費４,２００円
詳細はこちらを参照ください。
http://onetokyo.org/
日曜日のしっかりWalkの際に見かけた
「キンセンカ」（金盞花）を昨日車で出かけて写す。
【花言葉】は「忍ぶ恋」
この花にちょっとした疑問がありましたので
今日再度Walkして確認に向かったところ
育てている方に偶然会い間違いなくキンセンカ
と確認できました。種まで沢山いただきました。
練習会日程
2011年06月27日
総会で決定した練習会日程
基本的には南運動公園に８時集合
（季節により変動有ります）
練習日は原則第２土曜日 第４日曜日
７月 ９日（土） ２４日（日）
８月 １３日（土） ２８日（日）
取りあえず２か月分です。
練習内容など詳細が決まりましたらその都度
お伝えします。
今後練習会などの連絡事項伝達はこのブログを
利用することとなりました。
今日訪ねたクリニックの敷地に
咲いていた「ナツツバキ」（夏椿）です。
高い木でこの花が一番下に咲いていたもの。
幹は直立していて樹皮はサルスベリに似ています。
（赤褐色で古くなるとはがれる）
別名：シャラノキ（沙羅木）
【花言葉】は「愛らしさ」
つぼみ
基本的には南運動公園に８時集合
（季節により変動有ります）
練習日は原則第２土曜日 第４日曜日
７月 ９日（土） ２４日（日）
８月 １３日（土） ２８日（日）
取りあえず２か月分です。
練習内容など詳細が決まりましたらその都度
お伝えします。
今後練習会などの連絡事項伝達はこのブログを
利用することとなりました。
今日訪ねたクリニックの敷地に
咲いていた「ナツツバキ」（夏椿）です。
高い木でこの花が一番下に咲いていたもの。
幹は直立していて樹皮はサルスベリに似ています。
（赤褐色で古くなるとはがれる）
別名：シャラノキ（沙羅木）
【花言葉】は「愛らしさ」
つぼみ
長野マラソンコースを歩いたOさん
2011年06月26日
～ 昨日の懇親会の話題から ～
昨日の総会には２６名 懇親会に２５名が出席。
役員は昨年度と同じメンバーが再任されました。
懇親会ではOさんと対面になり４月１７日の
長野マラソンが中止になったことから当日同
コースをウォーキングされた話を聞きその時
の記録を頂きましたので紹介します。
自宅からスタートし長野運動公園まで車で向かったと
思ったら日々の善光寺コースをWalkされたと聞き
またビックリ。
「３時起床 ３：１５家を出る ⇒ 善光寺 ⇒
長野運動公園 ４：５５着
５：００ウォーキングスタート
以下長野マラソンコースを写真の通り歩く。
（写真はA４用紙に４０枚ほど印刷されています
ので五輪施設を抜き出してみました。
デジカメで時間の記録が残ってよかったようです。
写真はしのランが勝手に挿入しました。）
ここ数日暖かい日が続き桜も一気に開花、遠く
北アルプス、戸隠山、飯綱山が白く輝き、犀川、
千曲川の水も青く澄み、善光寺平を流れていました。
千曲川の土手には黄色の菜の花が咲き、畑は農作業
の人たちが至る所で大忙しの様子でした。
南運動公園に到着すると、いつも練習する西駐車場
近くの芝生広場は大勢の家族連れの親子で賑わって
いました。 」
「家からの歩数 ８１９９２歩、約５５㎞、時間約１１時間」
Oさん７３歳
毎日早朝Walkの実績があるとは言うものの
なかなか出来ることではありません。
感心するやらビックリするやらでした。
この努力がフルマラソン１歳刻み全国ランキング
上位に毎年ランクされているのでしょう。
途中でクラブのO村さん（女子１歳刻み全国ランキング上位）
K俣さんも見かけたようです。
ハハコグサ
2011年06月25日
今日はランニングクラブの総会、
どんな話で盛り上がるのか楽しみです。
足元がしっかりしているうちに席を
立とうと思っています。
植えた覚えがないのに我が家で咲いている
「ハハコグサ」（母子草）です。
種を鳥が運んだのか靴底についてきたのか？
出始めのころフランネルソウかと思っていたが
丈はそれほど大きくならない。
道端で咲いているのを見かけます。
平たい葉っぱは違います。これもつぼみを持って
いますので咲いたら紹介します。
別名：春の七草の一つ “オギョウ” （御形）
【花言葉】は「優しい人」
どんな話で盛り上がるのか楽しみです。
足元がしっかりしているうちに席を
立とうと思っています。
植えた覚えがないのに我が家で咲いている
「ハハコグサ」（母子草）です。
種を鳥が運んだのか靴底についてきたのか？
出始めのころフランネルソウかと思っていたが
丈はそれほど大きくならない。
道端で咲いているのを見かけます。
平たい葉っぱは違います。これもつぼみを持って
いますので咲いたら紹介します。
別名：春の七草の一つ “オギョウ” （御形）
【花言葉】は「優しい人」
気になるグローブ
2011年06月24日
今日お見受けしたランナーは
黒のハーフTシャツ（黄色の横太線一本）
に黒のハーフパンツ。
見た目かなり熱そう。
そうでなくてもかなり熱い陽気。
ここまではよく見かけるスタイル。
グローブが気になった。
男性です。
グローブの必要な時期は冬。
確か指は出ていた。手の甲の日焼け防止か。
後で考えたのがバイク用のグローブか。
手がくになって帽子をかぶっていたか？
今晩寝られそうもない。
過日のWalkの際に
見た「ゼニアオイ」
（銭葵）です。
雨に遭うのがやだく
車で行って写して来
ました。
原産地：南ヨーロッパ
【花言葉】は「思いの豊かさ」
篠ノ井RCから
2011年06月23日
― お知らせ ―
総 会：６月２５日（土） 午後４：００～
懇親会：午後５：３０ 会費 4,500円
場 所：篠ノ井 ｢丸十｣
年会費 ２３年度会費１，０００円
総会当日から６月末までに納入
我が家の「ゼラニューム」です。
別名：モンテンジクアオイ（紋天竺葵）
【花言葉】は「安楽な生活」
ゼラニューム・ストロングという名で、
暑さ、雨に強いようですがこのところの
雨で花の傷みを早く感じます。
花が残っていても思い切って切り詰めて
います。軒下に移せばいいのでしょうが
“ずく”がありません。
つぼみは沢山ついています。
水のやり過ぎに注意しながら楽しみます。
総 会：６月２５日（土） 午後４：００～
懇親会：午後５：３０ 会費 4,500円
場 所：篠ノ井 ｢丸十｣
年会費 ２３年度会費１，０００円
総会当日から６月末までに納入
我が家の「ゼラニューム」です。
別名：モンテンジクアオイ（紋天竺葵）
【花言葉】は「安楽な生活」
ゼラニューム・ストロングという名で、
暑さ、雨に強いようですがこのところの
雨で花の傷みを早く感じます。
花が残っていても思い切って切り詰めて
います。軒下に移せばいいのでしょうが
“ずく”がありません。
つぼみは沢山ついています。
水のやり過ぎに注意しながら楽しみます。
カエルの歌声が賑やか
2011年06月22日
夕方雨が降り始めたころから泣き始め
一瞬静寂に戻ったり、忙しく競い合うように
鳴いたり、夏至の蒸し暑さの声模様でしょうか。
庭からも聞こえてきます。
タチアオイ（立葵）です。
別名：ハナアオイ（花葵）
原産地：地中海沿岸
【花言葉】は「誠の愛」
昨日のフランネルソウ近くに花色の
異なる立葵が咲いていました。
下から上へ順に咲きますが私の背丈以上に
伸びて元気そのもの。
この花のように暑い夏を乗り切らないと
いけません。
軽井沢ハーフ３位の方に会えた
2011年06月21日
日頃お世話になっている整骨院で５月に
開催された軽井沢ハーフマラソンで女子
総合第３位（部門３位）のNさんにお会
い出来ました。
当日はスタートを後方からゆっくり入り
徐々に調子を上げて気持ち良く先行者を
抜いて久しぶりに表彰台に上がったようです。
彼女は若い時1500㍍が得意だったようで
終盤もしっかりスピードに乗って走り切れ
たようです。
整骨院では私と彼女のベットの間にもう一方
おりましたので肝心な練習方法など詳しい話
を聞くことが出来ませんでしたが次回お会い
した時はそのへんも聞いてみたいと思います。
県縦断駅伝にも出場経験がる彼女が我が家か
ら近い距離にお住まいにビックリしました。
今日の花は整骨院の帰りに写した
「フランネルソウ」です。
白は我が家に咲いています。
別名：スイセンノウ （酔仙翁）
【花言葉】は「恋のメッセージ」
３６災害から５０年
2011年06月20日
今朝の新聞を読んで当時のことを思い出しました
昭和３６年に下伊那地方を襲った集中豪雨です。
職場では重要書類を市町村役場へ普段なら郵送し
ていたのを飯田線が飯田から不通になり郵便配達
が出来ない状態となり急遽私を含め数人でリュック
に書類を詰め込み長靴を履いて飯田線に乗り目的
地に向かった。
飯田からは用意されていたジープに乗り込み道で
ない道を進み市町村へ書類を届けた。
その時の被害の様子は物凄かった。
川向こうの対岸に、畳やら蒲団、着物が飛んでいた、
家屋も柱が残っていればいい方で想像がつかない有
様でした。
初めての出張でしたので忘れられません。
我が家に咲いている「ドクダミ」（十薬）です。
【花言葉】は「自然への愛」
昭和３６年に下伊那地方を襲った集中豪雨です。
職場では重要書類を市町村役場へ普段なら郵送し
ていたのを飯田線が飯田から不通になり郵便配達
が出来ない状態となり急遽私を含め数人でリュック
に書類を詰め込み長靴を履いて飯田線に乗り目的
地に向かった。
飯田からは用意されていたジープに乗り込み道で
ない道を進み市町村へ書類を届けた。
その時の被害の様子は物凄かった。
川向こうの対岸に、畳やら蒲団、着物が飛んでいた、
家屋も柱が残っていればいい方で想像がつかない有
様でした。
初めての出張でしたので忘れられません。
我が家に咲いている「ドクダミ」（十薬）です。
【花言葉】は「自然への愛」
一歳刻みランキング
2011年06月19日
今年もランニング専門誌によるフルマラソン
１歳刻みランキングが発表されています。
（2010年4月～2011年3月開催公認コース）
当クラブの部長、前部長をはじめ最高齢の72歳
Oさんも上位に含まれています。
女子では月間走距離200㎞を目標としている方、
練習会でいつも集合時間前に走り込んでいる方
は上位に入っています。
大会出場結果がデータとして反映されているので
練習の励みになることでしょう。
来年はこのランキングから長野大会が未開催につき
長野大会名が消えてしまうのが残念です。
また出場者の都道府県名から長野が大幅に消えて
しまうのか。新たに大阪マラソンなどが加わった
りして結果はどうなるのでしょうか。
ま、大方のランナーはそれほど関心はないか。
我が家の「さつき」です。
我が家のさつきは丈が短く（しています）
樹形はアンバランスなものばかりですが
“絞り” や“咲き分け”も素人の楽しみです。
【花言葉】は「明るい交際」
走り込みはいかが
2011年06月17日
小布施マラソを一か月後に控えて
出場者の皆さんの走り込みと体調は
いかがでしょうか。
街中でも走っている人が目立ち始めました。
自宅近くで「ハコネウツギ」（箱根空木）
が咲いています。近くで四軒のお宅に咲いています。
花ははじめ白色でのちに紅紫色に変化します。
似た花で「ニシキウツギ」もありますが、
こちらは低山に自生しているようです。
出場者の皆さんの走り込みと体調は
いかがでしょうか。
街中でも走っている人が目立ち始めました。
自宅近くで「ハコネウツギ」（箱根空木）
が咲いています。近くで四軒のお宅に咲いています。
花ははじめ白色でのちに紅紫色に変化します。
似た花で「ニシキウツギ」もありますが、
こちらは低山に自生しているようです。
けさの一句から
2011年06月16日
１６日付の「信濃毎日新聞」の≪けさの一句≫に
「えごの花」を詠んだ句が紹介されていました。
句は村上護さんの解説があるから読めますが
解説がなかったら全く分からないずぶの素人です。
でも村上さんの解説が朝の楽しみです。
仕事先に咲いた「えごの木の花」です。
えごの木は落葉広葉樹の小高木、樹高は４ｍ位？
測れないからわからない。
枝の先に白い花が垂れ下がって咲いていました。
今年は見事に咲きました。
６月５日写す
けさの一句
『奈良坂にわが身漂ふえごの花』 山上樹実雄
ならざか みただよ はな
SRC：総会の出欠席送りましたか
2011年06月15日
６月２５日（土）に開催される
総会および懇親会の出欠席の返信を
送りましたか。
１５日までに返信することになって
いますのでお済でない方はお急ぎ下さい。
仕事先に咲いている
バラです。大きさは６～７㎝位でしょうか。
【花言葉】は白バラでは「相思相愛」
ツキミソウです
2011年06月14日
我が家の月見草です。
夕方スイカズラの鉢を持ち上げて土中に入り込んだ
根っこを切り、ついでに周囲の草花も取り除き土が
見えるようにしました。
月見草を見ると今夜も咲くとばかりにつぼみの部分
が白くはみ出し始めました。二鉢ある内の一鉢を
先ほど玄関に入れて薄明りの照明の下で写してみました。
手元にある花の事典によると本物の月見草は、白色の
４弁花を咲かせるとあります。
毎日夕方が楽しみです。
【花言葉】は「素晴らしい魅力」
スイカズラです
2011年06月13日
我が家に咲いている
「スイカズラ」（吸葛）です。
小河川の土手の金網に巻き付いて咲いていたのを
Walk中に数年前に枝を持ち帰って挿し木にした
物で鉢に植えてあります。つる性です。
薬用植物でもあり忍冬酒も造れるようです。
別名：忍冬（ニンドウ）
冬の寒さに耐えることからつけられたようです。
：金銀花（キンギンカ）
葉腋に二個並んで咲きますが、
咲き始めの色は白でその後黄色に変わります。
【花言葉】は「友愛」
ムシトリナデシコです
2011年06月12日
今朝は６時から区の土手の草刈り、引き続き常会
の下水掃除でした。
草刈りに向かう途中で昨日の新聞に掲載されていた
「ムシトリナデシコ」らしい花を見かけました。
草刈りの帰りに花に詳しい近所の方に確認したところ
「ムシトリナデシコ」（虫取り撫子）に間違いなかった。
近所の方は
茎の上部の葉の下の茎に粘液を分泌し、ここに虫がつく
ということで、実際に触ってみると粘着テープそのもの
という感じでした。
下水掃除終了後に早速写して来ました。
三枚目に虫がついています。
【花言葉】は「青春の息吹」
の下水掃除でした。
草刈りに向かう途中で昨日の新聞に掲載されていた
「ムシトリナデシコ」らしい花を見かけました。
草刈りの帰りに花に詳しい近所の方に確認したところ
「ムシトリナデシコ」（虫取り撫子）に間違いなかった。
近所の方は
茎の上部の葉の下の茎に粘液を分泌し、ここに虫がつく
ということで、実際に触ってみると粘着テープそのもの
という感じでした。
下水掃除終了後に早速写して来ました。
三枚目に虫がついています。
【花言葉】は「青春の息吹」
９０分フリーランニング
2011年06月11日
今日の練習会の様子が入りました。
S山さんからの報告です。
集合時の写真ですが一名の方は
走っていて写っていないとのこと。
「降り続いていた雨も集合時間の８時には
ピタリと止み９名が集まりました。
８：１５分スタートで南公園内で９０分の
フリーランニングを行いました。
終わって間もなくまた雨が降り出したため
話しも早々に解散となりました。
梅雨の真っ最中雨に降られても仕方ない
ところランニング出来ただけラッキーでした。」
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
普段の行いがいいので雨に遭わずに済んだのですね。
S山さん報告ありがとうございます。
花は行きつけのスーパーの入り口付近に
咲いている「ヤマボウシ」（山法師）です。
別名：山帽子
キンロバイとギンロバイ
2011年06月10日
明日１１日は練習日
明日朝の篠ノ井あたりは雨は大丈夫だな。
我が家に咲いている
「キンロバイ」
（金露梅）→
春に伸びた枝を
切り詰めたよう
で花つきが良く
ない。
これからか。
長野県の絶滅危
惧種らしい？
「ギンロバイ」
（銀露梅）→
両方とも数年前
に昭和の森公園
の管理人さんか
ら挿し木でつく
からと頂いた花です。
小さな鉢に植え込んであります。
明日朝の篠ノ井あたりは雨は大丈夫だな。
我が家に咲いている
「キンロバイ」
（金露梅）→
春に伸びた枝を
切り詰めたよう
で花つきが良く
ない。
これからか。
長野県の絶滅危
惧種らしい？
「ギンロバイ」
（銀露梅）→
両方とも数年前
に昭和の森公園
の管理人さんか
ら挿し木でつく
からと頂いた花です。
小さな鉢に植え込んであります。
SRC：土曜日は練習日です
2011年06月09日
日時：６月１１日（土）８：００
場所：南運動公園第４駐車場集合
（公園西側駐車場）
内容：フリーランニング
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
～ お知らせ ～
総 会 ６月２５日（土） 午後４：００～
於：篠ノ井 ｢丸十｣
年会費 ２３年度会費１，０００円
総会日から６月末までに納入
今日の花は我が家に咲いている
「アグロステンマ」です。
別名：麦仙翁（むぎせんのう）麦撫子（むぎなでしこ）
ラテン語のアグロス（畑）とステンマ（王冠）
の二語から属名がつけられているようですが
”むぎなでしこ” の方が馴染みがあります。
【花言葉】は「気立てがよい」」
今日も暑かった
2011年06月08日
大豆島（長野マラコース１６㌔手前）の電光掲示
の温度は２８度（１４時頃）と表示。
この暑さにも負けず汗びっしょりかいて走っている
ランナーもお見受けしました。
マイカーを運転中に信号機のない交差点でランナー
と出くわしましたが私が一時停止をして道を譲ったところ
ランナーは手を挙げながら一礼して走って行きました。
こんな僅かな動作ですがうれしくなります。
私も走っていたころ交差点で車と出くわしたときは
必ず相手の目を見て安全を確認していたものです。
道を譲ってくれれば先ほどのランナーと同じく
手を挙げて一礼していました。
ランナーとしてこんなマナーを心掛けたいものですね。
仕事先に咲いているバラです。
千曲川ロードレース案内
2011年06月07日
第３１回千曲川ロードレース大会
今日も暑かった!
更に暑い真夏に開催されるレースです。
SRCの仲間も毎年出場しています。
昨年度の１５キロ一般の部で長野市駅伝部の
小川主将が１位になっています。
また高校の１０㌔の部では、佐久長聖の駅伝部の
皆さんが大活躍しています。
開 催 日：２０１１年７月３１日（日）
種 目：１５kmコース
１０kmコース
制限時間：１時間３０分
参 加 料：一般３，０００円
申込期間：平成２３年５月上旬
～ ６月２４日（金）
◎問い合わせ先・パンフレットのご請求
〒389-0806 千曲市磯部1406-1
（戸倉体育館内）
千曲川ロードレース大会事務局
TEL026-276-1731 FAX026-276-1739
メール spo@city.chikuma.nagano.jp
今日の花は我が家に咲いている
「シラン」（紫蘭）です。
【花言葉】は「あなたを忘れない」
ムラサキツユクサです
2011年06月06日
昨日は「オオムラサキツユクサ」を紹介
しましたが今日は我が家で咲いている
「ムラサキツユクサ」（紫露草）です。
原産地：北米
明治初年に渡来しているようです。
【花言葉】は「誠意」
花は一日花ですので夕方には写した花は
しぼんでいました。つぼみが沢山あります
明日に向かって開花の準備が整っている
ようでした。
― お知らせ ―
総 会 ６月２５日（土） 午後４：００～
場 所：篠ノ井 ｢丸十｣
練習会 ６月１１日（土）８：００ 集合
年会費 ２３年度会費１，０００円総会日までに納入
しましたが今日は我が家で咲いている
「ムラサキツユクサ」（紫露草）です。
原産地：北米
明治初年に渡来しているようです。
【花言葉】は「誠意」
花は一日花ですので夕方には写した花は
しぼんでいました。つぼみが沢山あります
明日に向かって開花の準備が整っている
ようでした。
― お知らせ ―
総 会 ６月２５日（土） 午後４：００～
場 所：篠ノ井 ｢丸十｣
練習会 ６月１１日（土）８：００ 集合
年会費 ２３年度会費１，０００円総会日までに納入
篠ノ井RC：総会などのお知らせ
2011年06月05日
総 会
日 時： 平成２３年６月２５日（土）
総 会：午後４：００～ 懇親会：午後５：３０分～
場 所： ｢丸十｣ 篠ノ井駅前通 ＴＥＬ．２９２－０６２９
懇親会会費： ４，５００円
恒例の総会前練習会は会場の都合により計画
していませんのでご承知おきください。
練習会
日 時：６月１１日（土）８：００
場 所：南運動公園第４駐車場集合
内 容：フリーランニング
年会費
２３年度会費１，０００円は総会当日までに納入をお願します。
総会、練習会には都合をつけて参加しましょう。
懇親会では会員の情報交換を楽しく語り合いましょう。
今日の花は仕事先に咲いている
「オオムラサキツユクサ・白」（大紫露草）です。
原産地：北米
昭和初期に渡来しています。
ムラサキツユクサより確かに一回り大きいです。
日 時： 平成２３年６月２５日（土）
総 会：午後４：００～ 懇親会：午後５：３０分～
場 所： ｢丸十｣ 篠ノ井駅前通 ＴＥＬ．２９２－０６２９
懇親会会費： ４，５００円
恒例の総会前練習会は会場の都合により計画
していませんのでご承知おきください。
練習会
日 時：６月１１日（土）８：００
場 所：南運動公園第４駐車場集合
内 容：フリーランニング
年会費
２３年度会費１，０００円は総会当日までに納入をお願します。
総会、練習会には都合をつけて参加しましょう。
懇親会では会員の情報交換を楽しく語り合いましょう。
今日の花は仕事先に咲いている
「オオムラサキツユクサ・白」（大紫露草）です。
原産地：北米
昭和初期に渡来しています。
ムラサキツユクサより確かに一回り大きいです。
SRC：今日は練習日でした
2011年06月04日
参加された皆さんお疲れ様でした。
S山さんからの報告です。
スタート前の写真です。
「今日の練習会７名でした。
絶好の晴天に恵まれ（暑すぎました）
夏の練習を思わせるランとなり、
新緑の公園で約１時間３０分
のフリーランニングを行いました。」
S山さんお疲れのところ報告ありがとうございます。
次回の練習会
日時：６月１１日（土）８：００
場所：南運動公園第４駐車場集合
内容：フリーランニング
今日の花は仕事先に咲いている
「レースフラワー オルレア」です。
S山さんからの報告です。
スタート前の写真です。
「今日の練習会７名でした。
絶好の晴天に恵まれ（暑すぎました）
夏の練習を思わせるランとなり、
新緑の公園で約１時間３０分
のフリーランニングを行いました。」
S山さんお疲れのところ報告ありがとうございます。
次回の練習会
日時：６月１１日（土）８：００
場所：南運動公園第４駐車場集合
内容：フリーランニング
今日の花は仕事先に咲いている
「レースフラワー オルレア」です。
あす４日は練習日です
2011年06月03日
明日は天候に恵まれそうです。
梅雨の合間に南運動公園の芝の上を
走れば気分いいのにな。
場所、時間は昨日お伝えした通りです。
先ほど、「特報首都圏」の番組でフルタイムで
働く市民ランナーの川内優輝さん（２４歳）の
（東京マラソン日本人選手トップ、世界選手権代表）
練習内容などが報道されました。
その中で川内さんが言っていたことが印象的でした。
「楽しく走ることが自分を強くする」
「好きなものを食べその分走る」
（練習後のチャーシューラーメンの大盛
にはビックリ、お客さんが写真を撮っていました）
明日の練習は楽しく走って、好きなものを一杯
食べましょう。
上から写した ↑
今日の花は我が家に咲いている
「ダッチアイリス」です。
別名：オランダアヤメ
【花言葉】は「恋のメッセージ」
SRC：練習会のお知らせ
2011年06月02日
５月２９日の練習日は生憎の雨のため
走れなかった方がいると思います。
練習日が設定されましたので参加ください。
練習日：６月４日（土）８：００
場 所：南長野運動公園第４駐車場集合
内 容：フリーランニング
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
今日の花は仕事先に咲いている
「ハマナス」（玫瑰）です。
（浜茄子〈はまなす〉とも書かれます）
別名：ハマナシ（浜梨）
【花言葉】は「悲壮な美」
大町および須坂マラソン案内
2011年06月01日
今日から始まった諏訪湖マラソン申し込みが
一日で定員に達し締め切られました。
ＳＲＣの参加希望者の皆さんエントリー出来ましたか。
仲間からエントリー出来なかったと連絡があ
りました、あなたはどうでしたか。
第２８回大町アルプスマラソン
開催日：２０１１年１０月１６日（日）
種目等：42.195㎞ 制限時間 ６時間
参加料 ４,０００円
ハーフ 制限時間 ３時間
参加料 ３,５００円
１０㎞ ５㎞ あり
エントリー期間：６月２日から９月２日
第２３回竜の里須坂健康マラソン全国大会
開催日：2011年１０月１６日（日）
≪ 以下昨年の大会から ≫
種目：１５㎞（１時間４０分で完走）
１０㎞ ５㎞
参加料：２,０００円
問合わせ先：須坂市役所スポーツ振興係
電話：026-248-2020
今日の花は仕事先で咲き始めた
「バラ」です。
小雨の中写してみました。
【花言葉】は「愛情」
