篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです



※4/1お昼は丸亀製麺で済ませました。
毎月一日は釜揚げうどんが半額ですからね。


正午前に到着しましたが駐車場満杯、整理員さん大変。
整理員さんのお陰でそれほど待たなくて止められた、が
入り口の外まで並んでいました、回転が早いので直に注文出来ました。

釜揚げうどんを注文されているお客さんが多かったな。
私は並でしたが後ろに並んでいた小学生は大、前の方も大でした。
天ぷらは何時もの大きいかしわ天です。

・「ｄポイント」「楽天ポイント」は5月31日で貯める、使うは終了とのこと。
しのラン　この日もポイント利用（360円分）でした。



※午後は筋トレでしたが途中でお迎えコール入り全部出来なかった。
プランクでおしまい。
　　片手片脚プランク、スクワットなど数種類残ってしまった、後日に。

しのランは　スクワット10回分はこの手を伸ばした方法でゆっくりやります。


練習会　　4月7日（日）集合時間 8:15