キューピーのミートソースでスパゲッティ
2024年09月30日
しのランです
練習会 10月5日（土）
前日の中学生女子駅伝を応援したが早いですね。
この駅伝大会で女子12チーム 男子18チームの出場でしたが
県内のチーム数としては少ない気がする。
中学で早い生徒がいても一つの学校でチームを組めない事情があるようです。
自宅に戻ったしのランはキューピーのミートソースを使ったスパゲッティにしました。
2人前のソースですが掛け過ぎたようです。
オクラと人参、玉ねぎを添えました
練習会 10月5日（土）
前日の中学生女子駅伝を応援したが早いですね。
この駅伝大会で女子12チーム 男子18チームの出場でしたが
県内のチーム数としては少ない気がする。
中学で早い生徒がいても一つの学校でチームを組めない事情があるようです。
自宅に戻ったしのランはキューピーのミートソースを使ったスパゲッティにしました。
2人前のソースですが掛け過ぎたようです。
オクラと人参、玉ねぎを添えました
あづみの公園リレーマラソン出場報告
2024年09月29日
しのランです
29日に開催され出場されたジャンボさんからの報告です。
「本日 国営アルプスあづみの公園リレーマラソン2024に男女混合で参加してきました
全く走り込みもしてない中の一周1.5キロのスピードレース28周の中の9周走りました♂️♂️
久しぶりに疲れた大会でしたが満足できとても楽しめたと思います
引き続き頑張ります」
お疲れ様でした。
29日に開催され出場されたジャンボさんからの報告です。
「本日 国営アルプスあづみの公園リレーマラソン2024に男女混合で参加してきました
全く走り込みもしてない中の一周1.5キロのスピードレース28周の中の9周走りました♂️♂️
久しぶりに疲れた大会でしたが満足できとても楽しめたと思います
引き続き頑張ります」
お疲れ様でした。
日が出なかった練習会報告9/29報告
2024年09月29日
しのランです
駐車を心配したが杞憂に終わった公園に集まったのは
T田さん、ミキティさん、北さん、どんがめさん、オケさん、πさん、
に私の7名 6:18 20℃ 湿度81%
中学駅伝が開催されるとあって私以外は公園外に出て行った。
πさん、自宅往復10キロ
北さん、12.5キロ
T田さん、集合時間前5キロ＋７キロ
ミキティさん、集合時間前13キロ＋12㌔
オケさん、10キロ＋2キロ
どんがめさん、８キロ
しのランは集合時間前 10.21キロ 1:23:01 8:08/km
集合時間後 芝で 3キロ 0:23:46 7:56/km
走り終わって ゆっくりwalk 2キロ
終わってから女子駅伝を6人で応援しました。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 10月5日（土）
駐車を心配したが杞憂に終わった公園に集まったのは
T田さん、ミキティさん、北さん、どんがめさん、オケさん、πさん、
に私の7名 6:18 20℃ 湿度81%
中学駅伝が開催されるとあって私以外は公園外に出て行った。
πさん、自宅往復10キロ
北さん、12.5キロ
T田さん、集合時間前5キロ＋７キロ
ミキティさん、集合時間前13キロ＋12㌔
オケさん、10キロ＋2キロ
どんがめさん、８キロ
しのランは集合時間前 10.21キロ 1:23:01 8:08/km
集合時間後 芝で 3キロ 0:23:46 7:56/km
走り終わって ゆっくりwalk 2キロ
終わってから女子駅伝を6人で応援しました。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 10月5日（土）
焼きそば
2024年09月29日
しのランです
9/28 40分ゆっくり歩いた後の
昼食は焼きそばにしました。
何時もの通り大盛りになりましたが残しちゃいけないので完食です。
具は、じゃが芋、人参、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、茄子、ピーマンだったかな。
大盛りばっか食べていて練習会のランに影響しそうだ。
9/28 40分ゆっくり歩いた後の
昼食は焼きそばにしました。
何時もの通り大盛りになりましたが残しちゃいけないので完食です。
具は、じゃが芋、人参、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、茄子、ピーマンだったかな。
大盛りばっか食べていて練習会のランに影響しそうだ。
駒ヶ根ハーフマラソン出場者ファイト!!
2024年09月28日
しのランです
大会は9/29に開催されます。
メイン会場：駒ヶ根総合文化センター
種 目：ハーフマラソン ５km ３km
制限時間：ハーフ3時間10分
定 員：合計4,000名
詳細は ↓
大会要項
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
明日は南運動公園で“ながの中学駅伝”が開催されます。
練習会、駐車場は混雑し駐車出来るかどうか、近くの方は
走って来た方がよさそうです。
しのらん、止められなければ帰ります。
練習会、駐車場は混雑し駐車出来るかどうか、近くの方は
走って来た方がよさそうです。
しのらん、止められなければ帰ります。
大会は9/29に開催されます。
メイン会場：駒ヶ根総合文化センター
種 目：ハーフマラソン ５km ３km
制限時間：ハーフ3時間10分
定 員：合計4,000名
詳細は ↓
大会要項
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
じゃが芋をピザ風に・明日29日練習会
2024年09月28日
しのランです
9/27中指切って、縫合の糸が抜けてほっとした日の
昼食はじゃが芋を使ってピザ風にしてみました。
ピーマンは庭の最後のものです。ピーマン採りに行って蚊に刺された。
ピーマンの横は頂いたオクラです、ねばねば感がいいな。
ピーマンとオクラを離せばよかったな。
ハムとベーコンが無かったから豚肉を焼いてから野菜の下に並べてあります。
練習会 9月29日（日） 南長野運動公園
第4駐車場（東屋） 8時集合
第4駐車場（東屋） 8時集合
9/27中指切って、縫合の糸が抜けてほっとした日の
昼食はじゃが芋を使ってピザ風にしてみました。
ピーマンは庭の最後のものです。ピーマン採りに行って蚊に刺された。
ピーマンの横は頂いたオクラです、ねばねば感がいいな。
ピーマンとオクラを離せばよかったな。
ハムとベーコンが無かったから豚肉を焼いてから野菜の下に並べてあります。
糸抜けた
2024年09月27日
しのランです
練習会 9月29日（日）
9月17日に中指を切って三針縫いましたが
今日午前中に糸を抜くことが出来ました。
普通の絆創膏を当ててあります。
長かったな。
高齢なので何事も集中しないといけませんね。
練習会 9月29日（日）
9月17日に中指を切って三針縫いましたが
今日午前中に糸を抜くことが出来ました。
普通の絆創膏を当ててあります。
長かったな。
高齢なので何事も集中しないといけませんね。
サッポロ一番カップスター・アップダウン11キロ
2024年09月27日
しのランです
練習会 9月29日（日）
※9/26朝食が走った後だったので昼食は遅くなった。
その昼食はカップめんCup Star味噌になりました。
たまにはカップめんを食べようと
前日のスーパーでカップめんを何にするか悩んでいたら若い夫婦が躊躇なく買い物かごに入れたのを見て一個だけ買ってみた。
走った日だったのでスープまで全部頂き塩分補給。
熱湯3分後の写真を撮るのを忘れてしまった。
※9/26ラン6:57発 19℃ 湿度85％ 終わって22℃ 77％
自宅～北部パーク前～坂上がって若槻大通り～（昭和の森公園下に見て）病院折り返し～昭和の森公園で給水～北部パーク内～自宅
11.4キロ 1:37:55 8:33/km
数か所のアップダウンきつくて下りも転倒しない様にやっと下った。
練習会 9月29日（日）
※9/26朝食が走った後だったので昼食は遅くなった。
その昼食はカップめんCup Star味噌になりました。
たまにはカップめんを食べようと
前日のスーパーでカップめんを何にするか悩んでいたら若い夫婦が躊躇なく買い物かごに入れたのを見て一個だけ買ってみた。
走った日だったのでスープまで全部頂き塩分補給。
熱湯3分後の写真を撮るのを忘れてしまった。
※9/26ラン6:57発 19℃ 湿度85％ 終わって22℃ 77％
自宅～北部パーク前～坂上がって若槻大通り～（昭和の森公園下に見て）病院折り返し～昭和の森公園で給水～北部パーク内～自宅
11.4キロ 1:37:55 8:33/km
数か所のアップダウンきつくて下りも転倒しない様にやっと下った。
あさりときのこの和風スパゲッティ
2024年09月26日
しのランです
練習会 9月29日（日）
9/25午前中に5000歩ほど歩いた後の昼食は
“あさりときのこの和風ソース”を使ったスパゲッティになりました。
きのこは、エリンゲ、マイタケが入っていて食べていてきのこの食感が分かります。
あさりももちろん良くわかります。
製造は小諸市の会社でした。
練習会 9月29日（日）
9/25午前中に5000歩ほど歩いた後の昼食は
“あさりときのこの和風ソース”を使ったスパゲッティになりました。
きのこは、エリンゲ、マイタケが入っていて食べていてきのこの食感が分かります。
あさりももちろん良くわかります。
製造は小諸市の会社でした。
かかしは野球選手
2024年09月25日
しのランです
練習会 9月29日（日）
毎年稲刈り後に出現する案山子は野球選手でした。
遠目に見たら野球選手らしいので大谷選手かと思って近寄ったら違っていた。
近寄っては見ませんでしたがグローブは本物か、ファーストミット？
案内板のウッディは存じ上げなくて検索して分かりました。
ウッディが分かって話をしていたら、目の前の小3の孫が知っていました。
孫に聞いた方が早かったな。
案山子の場所は若槻大通りデリシアとウエリシア薬局の間の道を西へ、歩いて数分です。
練習会 9月29日（日）
毎年稲刈り後に出現する案山子は野球選手でした。
遠目に見たら野球選手らしいので大谷選手かと思って近寄ったら違っていた。
近寄っては見ませんでしたがグローブは本物か、ファーストミット？
案内板のウッディは存じ上げなくて検索して分かりました。
ウッディが分かって話をしていたら、目の前の小3の孫が知っていました。
孫に聞いた方が早かったな。
案山子の場所は若槻大通りデリシアとウエリシア薬局の間の道を西へ、歩いて数分です。
肉盛りうどん
2024年09月25日
しのランです
練習会 9月29日（日）
9/24久し振りに肉盛うんとなりました。
午前中に1万歩以上歩いたので大盛りでもいいでしょう。
見えている具材のほかは茄子です。
卵を使うの忘れた。
完食、飲でした。
練習会 9月29日（日）
9/24久し振りに肉盛うんとなりました。
午前中に1万歩以上歩いたので大盛りでもいいでしょう。
見えている具材のほかは茄子です。
卵を使うの忘れた。
完食、飲でした。
巨峰の丘マラソン出場報告
2024年09月24日
しのランです
山梨市で9月22日に開催され、参加したよっすいさんからの報告です。
「巨峰の丘マラソン10キロに参加して来ました
小雨はパラついたけれど、大会午後になるまで雨も降られず、
恵まれた秋のマラソンになりました
圧巻のぶどう王国ですね
参加賞にぶどうを2種類貰えて、
ゴールエイド 種なし巨峰も沢山頂きました
優しいお接待に頑張って急坂を上って良かったと思いました
慶徳寺のところから笛吹小学校に下っていくところ、
温かい声援があってゴールも嬉しかったです！
坂を登って下る繰り返しコースのせいか、
タイムは１時間も切れなくなっちゃいました⤵︎
佐久ハーフに向けて絞り込みします✊」
アップダウンコースお疲れ様でした。
山梨市で9月22日に開催され、参加したよっすいさんからの報告です。
「巨峰の丘マラソン10キロに参加して来ました
小雨はパラついたけれど、大会午後になるまで雨も降られず、
恵まれた秋のマラソンになりました
圧巻のぶどう王国ですね
参加賞にぶどうを2種類貰えて、
ゴールエイド 種なし巨峰も沢山頂きました
優しいお接待に頑張って急坂を上って良かったと思いました
慶徳寺のところから笛吹小学校に下っていくところ、
温かい声援があってゴールも嬉しかったです！
坂を登って下る繰り返しコースのせいか、
タイムは１時間も切れなくなっちゃいました⤵︎
佐久ハーフに向けて絞り込みします✊」
アップダウンコースお疲れ様でした。
木曽の酒“七笑”・マルちゃんのごつ盛りソース焼きそば
2024年09月24日
しのランです
練習会 9月29日（日）
※日本酒は正月以来だ。
頂いた酒。しかも木曽の酒だ。
時間を掛けてゆっくり飲みました。
※9/23昼食はスーパーで目に付いた“ごつ盛りソース焼きそば”です。
カヤクを入れて熱湯3分の待ち。
熱湯を切ってソースを掛けてまぜる。
まぜた後はからしマヨネーズ掛けて出来上がり。
麺130ｇの大盛りでした。
練習会 9月29日（日）
※日本酒は正月以来だ。
頂いた酒。しかも木曽の酒だ。
時間を掛けてゆっくり飲みました。
※9/23昼食はスーパーで目に付いた“ごつ盛りソース焼きそば”です。
カヤクを入れて熱湯3分の待ち。
熱湯を切ってソースを掛けてまぜる。
まぜた後はからしマヨネーズ掛けて出来上がり。
麺130ｇの大盛りでした。
“贅”ステーキランチ 若槻大通り
2024年09月23日
しのランです
練習会 9月29日（日）
9/22善光寺参拝後の昼食は“贅”ステーキランチになりました。
ソースはオニオンソース、ご飯は梅ご飯にしました。
おばさん二人はレディースランチにしていました。
こちらは孫小三のランチです。
野菜も食べ綺麗に完食でした。
練習会 9月29日（日）
9/22善光寺参拝後の昼食は“贅”ステーキランチになりました。
ソースはオニオンソース、ご飯は梅ご飯にしました。
おばさん二人はレディースランチにしていました。
こちらは孫小三のランチです。
野菜も食べ綺麗に完食でした。
お彼岸善光寺参拝
2024年09月22日
しのランです
善光寺へおばさんと久し振りの参拝となりました。
お彼岸の法要が執り行われていて本堂内の内陣などは座るところが無いほどの人でした。
参拝後、
上人様の本堂からの下りに立ち会えてお数珠を頂戴出来ました。
ありがたき!! 何年振りかな。
スマホで本堂を写したつもりが一枚も写っていなかった。
スマホ苦手！
市営の駐車場はがらがら、有料の影響か。
40分？程の駐車で200円でした。
駐車券に料金の案内が無かったのは残念。
≪長野市城山公園駐車場の駐車料金及び割引認証料金から≫
入庫から20分まで100円
以降20分ごとに100円加算
善光寺へおばさんと久し振りの参拝となりました。
お彼岸の法要が執り行われていて本堂内の内陣などは座るところが無いほどの人でした。
参拝後、
上人様の本堂からの下りに立ち会えてお数珠を頂戴出来ました。
ありがたき!! 何年振りかな。
善光寺本堂から山門
スマホで本堂を写したつもりが一枚も写っていなかった。
スマホ苦手！
市営の駐車場はがらがら、有料の影響か。
40分？程の駐車で200円でした。
駐車券に料金の案内が無かったのは残念。
≪長野市城山公園駐車場の駐車料金及び割引認証料金から≫
入庫から20分まで100円
以降20分ごとに100円加算
チャルメラしょうゆラーメン
2024年09月22日
しのランです
9/21前日の5時前の朝焼けは凄かった。
練習会に出掛けるので写真を撮っている時間が無かった。
朝焼けが消えた後は雲行きが怪しい空模様。
南運動公園に向かう途中、着いてからもこの空模様変わりなかった。
練習会後はぐっすり30分眠って、安全運転。
昼食は手間がかからないチャルメラしょうゆラーメンにしました。
具材は豆腐、わかめ、茄子、ピーマン、キャベツなどです。
左中指を濡らすわけにはいかないのでこんなものです。
走りでも汗で濡らさないために6キロと4キロに分けました。
9/21前日の5時前の朝焼けは凄かった。
練習会に出掛けるので写真を撮っている時間が無かった。
朝焼けが消えた後は雲行きが怪しい空模様。
南運動公園に向かう途中、着いてからもこの空模様変わりなかった。
練習会後はぐっすり30分眠って、安全運転。
昼食は手間がかからないチャルメラしょうゆラーメンにしました。
具材は豆腐、わかめ、茄子、ピーマン、キャベツなどです。
左中指を濡らすわけにはいかないのでこんなものです。
走りでも汗で濡らさないために6キロと4キロに分けました。
今にも雨が降りそうな雲行きの中での練習会報告9/21
2024年09月21日
しのランです
湿度が高く蒸し蒸しする公園に集まったのは
かずさん、T田さん、ミキティさん、オビさん、スーさん、北さん、アキラさん、ハンモックさん、πさん、に私の10人 6:21 23℃ 湿度93％
スーさん、自宅から10キロ
かずさん、集合時間前に11キロ
北さん、米ちゃんコース5.2キロ＋2キロ
オビさん、集合時間前に4キロ
ハンモックさん、6.5キロ
ミキティさん、集合時間前に12キロ＋Myコース坂道＋階段6キロ
T田さん、集合時間前に5キロ＋6キロ
πさん、忙しいところ自宅から 7キロ
しのランは 集合時間前に6.51キロ 0:52:36 8:05/km
集合時間後に4.32キロ 0:33:11 7:41/km
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
9:15 24℃ 91％
次回練習会 9月29日（日）
湿度が高く蒸し蒸しする公園に集まったのは
かずさん、T田さん、ミキティさん、オビさん、スーさん、北さん、アキラさん、ハンモックさん、πさん、に私の10人 6:21 23℃ 湿度93％
スーさん、自宅から10キロ
かずさん、集合時間前に11キロ
北さん、米ちゃんコース5.2キロ＋2キロ
オビさん、集合時間前に4キロ
ハンモックさん、6.5キロ
ミキティさん、集合時間前に12キロ＋Myコース坂道＋階段6キロ
T田さん、集合時間前に5キロ＋6キロ
πさん、忙しいところ自宅から 7キロ
しのランは 集合時間前に6.51キロ 0:52:36 8:05/km
集合時間後に4.32キロ 0:33:11 7:41/km
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
9:15 24℃ 91％
次回練習会 9月29日（日）
パスタランチ 日赤cross caféにて
2024年09月21日
しのランです
9/20日赤の食堂でランチとなりました。
指の負傷で来院したわけではありません。
（指の負傷は午後一番で医院で見て貰いました。）
パスタランチを頂きました。
明太子の味でした。
じゃが芋もいいものです。
おばさんは何とかラーメンのランチでした。写真撮り忘れ！
9/20日赤の食堂でランチとなりました。
指の負傷で来院したわけではありません。
（指の負傷は午後一番で医院で見て貰いました。）
パスタランチを頂きました。
明太子の味でした。
じゃが芋もいいものです。
おばさんは何とかラーメンのランチでした。写真撮り忘れ！
ミートソーススパゲッティ・明日21日練習会
2024年09月20日
しのランです
9/19昼食はミートソースを使ったスパゲッティにしました。
信州産4種の生きのこに完熟トマト使用です。
きのこは信州産エリンギ、舞茸、ひらたけ、ぶなしめじ。
左中指を濡らさないために簡単な昼食になりました。
食べ終わったら器の汚れが固まらないうちにティッシュペーパーで拭き取りました。
なので洗うに楽ちんでした。
練習会 9月21日（土） 南長野運動公園
第4駐車場（東屋） 8時集合
第4駐車場（東屋） 8時集合
9/19昼食はミートソースを使ったスパゲッティにしました。
信州産4種の生きのこに完熟トマト使用です。
きのこは信州産エリンギ、舞茸、ひらたけ、ぶなしめじ。
左中指を濡らさないために簡単な昼食になりました。
食べ終わったら器の汚れが固まらないうちにティッシュペーパーで拭き取りました。
なので洗うに楽ちんでした。
白い鷺がたびたび
2024年09月19日
しのランです
練習会 9月21日（土）
シラサギが裏の田んぼに度々やってきては餌をついばんでいるようです。
9/17一羽の様子です。
二重サッシをそっと、次は網戸をそっと開けて、
今回は気が付かなかったようだ。
舞い降りてきて数分ジッとしていて
（当方くたびれる、こんな時三脚あれば）
田んぼの中を覗き込んでいます。
餌を見つけたのか首を伸ばして口にしたか？
稲刈りが終わればやって来なくなるかな。
今日は休墾田に大きいのと小さい白い鷺が来ていた。
練習会 9月21日（土）
シラサギが裏の田んぼに度々やってきては餌をついばんでいるようです。
9/17一羽の様子です。
二重サッシをそっと、次は網戸をそっと開けて、
今回は気が付かなかったようだ。
舞い降りてきて数分ジッとしていて
（当方くたびれる、こんな時三脚あれば）
田んぼの中を覗き込んでいます。
餌を見つけたのか首を伸ばして口にしたか？
稲刈りが終わればやって来なくなるかな。
今日は休墾田に大きいのと小さい白い鷺が来ていた。
具だくさん野菜うどん ファミマ若槻大通り
2024年09月19日
しのランです
練習会 9月21日（土）
9/18中指負傷で治療二日目の帰りにファミリーマートに寄ってうどんを買ってきました。
うどんとスープの間は薄いシートが入っていました。加熱後にシートを引き抜いて具を混ぜて頂きます。
途中から卵を入れてみました、ここでも割れてしまった。
三針縫った中指を濡らさないで済んだ。
歯科医院にて
練習会 9月21日（土）
9/18中指負傷で治療二日目の帰りにファミリーマートに寄ってうどんを買ってきました。
うどんとスープの間は薄いシートが入っていました。加熱後にシートを引き抜いて具を混ぜて頂きます。
途中から卵を入れてみました、ここでも割れてしまった。
三針縫った中指を濡らさないで済んだ。
歯科医院にて
幸楽苑さんで中華そば＋餃子・薬指負傷
2024年09月18日
しのランです
練習会 9月21日（土）
9/17幸楽苑さんへ14時頃訪問。
お願いしたのは中華そば＋餃子セットです。
おばさんは、数あるメニューから“にんにくバターらーめん”を選択です。
訪問が遅くなったのは自宅で10時頃に包丁でリンゴを切っていて左手薬指を切ってしまい、血流を良くする薬を服用しているので出血が凄いので、12時回っていましたが医院で処置してもらったからです。傷口は５～６ミリ位いでしょうか麻酔をして三針？縫たようです。
濡らしてはいけないので食事が作れなく食後の片付けも出来なくてよわった、おばさんの手を煩わせることになってしまった。
昨夜は痛みが出なくて助かった。
練習会 9月21日（土）
9/17幸楽苑さんへ14時頃訪問。
お願いしたのは中華そば＋餃子セットです。
おばさんは、数あるメニューから“にんにくバターらーめん”を選択です。
訪問が遅くなったのは自宅で10時頃に包丁でリンゴを切っていて左手薬指を切ってしまい、血流を良くする薬を服用しているので出血が凄いので、12時回っていましたが医院で処置してもらったからです。傷口は５～６ミリ位いでしょうか麻酔をして三針？縫たようです。
濡らしてはいけないので食事が作れなく食後の片付けも出来なくてよわった、おばさんの手を煩わせることになってしまった。
昨夜は痛みが出なくて助かった。
三元豚のとんかつ定食 湯ったり苑 大豆島
2024年09月17日
しのランです
練習会 9月21日（土）
9/16湯ったり苑へ午前中に行ってきました。
お昼はここで、三元豚のとんかつ定食にしました。
ソースとドレッシングはお好みで。
豚さんは脂っこくなく柔らかくて良かったです。
おばさん二人は、これとサバの味噌煮定食？をシェアして食べていました。
♨上がりですから軽く生をやっていました。
入浴券はブルカの200円引きを利用しました。一枚で二人利用。
練習会 9月21日（土）
9/16湯ったり苑へ午前中に行ってきました。
お昼はここで、三元豚のとんかつ定食にしました。
ソースとドレッシングはお好みで。
豚さんは脂っこくなく柔らかくて良かったです。
おばさん二人は、これとサバの味噌煮定食？をシェアして食べていました。
♨上がりですから軽く生をやっていました。
入浴券はブルカの200円引きを利用しました。一枚で二人利用。
紅白まんじゅう届く 敬老の日
2024年09月16日
しのランです
練習会 9月21日（土）
今朝9時頃、公民館役員さんが訪ねてきて
敬老の日のお祝いに酒饅頭の“紅白まんじゅう”を届けてくれました。
おばさんの分と二箱です。
敬老会対象者 様として手紙も添えられていました。
有難うございます。
饅頭製造・販売は長野市東後町の“つるや”さんです。
昔公民館の役員をやっていた時はその日の朝、製造元に取りに行ったものです。
県町に住んでいたころは店が近かったので親に言われて買いに行ったこともあります。
懐かしい饅頭です。
練習会 9月21日（土）
今朝9時頃、公民館役員さんが訪ねてきて
敬老の日のお祝いに酒饅頭の“紅白まんじゅう”を届けてくれました。
おばさんの分と二箱です。
敬老会対象者 様として手紙も添えられていました。
有難うございます。
饅頭製造・販売は長野市東後町の“つるや”さんです。
昔公民館の役員をやっていた時はその日の朝、製造元に取りに行ったものです。
県町に住んでいたころは店が近かったので親に言われて買いに行ったこともあります。
懐かしい饅頭です。
アイス ・ “酸辣湯麵”スープを使って
2024年09月16日
しのランです
練習会 9月21日（土）
※昨日の練習会後に仲間からアイスを奢ってもらいました。
ほてっている体に最高！ 普段食べていないから美味しいね。
※自宅に戻ってからの昼食は酸辣湯麵スープを使ってのラーメンにしました。
溶き卵を使いますが、火を止めるタイミングが難しい。
酢を加えるのは忘れていたが、
熱々を扇風機を付けながら美味しく頂きました。
練習会 9月21日（土）
※昨日の練習会後に仲間からアイスを奢ってもらいました。
ほてっている体に最高！ 普段食べていないから美味しいね。
※自宅に戻ってからの昼食は酸辣湯麵スープを使ってのラーメンにしました。
溶き卵を使いますが、火を止めるタイミングが難しい。
酢を加えるのは忘れていたが、
熱々を扇風機を付けながら美味しく頂きました。
バスまつりinNAGANO
2024年09月16日
しのランです
孫から14日に開催された模様がLineに14日夜に入りました。
「2024/09/14に長電バス長野営業所で行われた
バスまつりinNAGANOに行ってまいりました
長電バスとアルピコ交通が並んでるのは両方とも元都営バスです」
お疲れ様でした。
孫から14日に開催された模様がLineに14日夜に入りました。
「2024/09/14に長電バス長野営業所で行われた
バスまつりinNAGANOに行ってまいりました
長電バスとアルピコ交通が並んでるのは両方とも元都営バスです」
お疲れ様でした。
陽が出たり陰ったりの練習会報告9/15
2024年09月15日
しのランです
風が無く湿度の高い公園に集まったのは
かずさん、ミキティさん、どんがめさん、オビさん、スーさん、πさん、
に私の7名 6:15 25℃ 湿度88％ 8:10 27℃ 80％
πさん、公園外に出て10キロ
かずさん、6.5キロ
オビさん、集合時間前から10キロ
ミキティさん、集合時間前に12㌔＋2キロ
しのランは集合時間前に10キロ 1:19:20 7:56/km
集合時間後に 久し振りに芝 2.11キロ ８:58/km
芝は走りずらい、芝が深いとなおさらだ。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 9月21日（土）
風が無く湿度の高い公園に集まったのは
かずさん、ミキティさん、どんがめさん、オビさん、スーさん、πさん、
に私の7名 6:15 25℃ 湿度88％ 8:10 27℃ 80％
πさん、公園外に出て10キロ
かずさん、6.5キロ
オビさん、集合時間前から10キロ
ミキティさん、集合時間前に12㌔＋2キロ
しのランは集合時間前に10キロ 1:19:20 7:56/km
集合時間後に 久し振りに芝 2.11キロ ８:58/km
芝は走りずらい、芝が深いとなおさらだ。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 9月21日（土）
明太子まぜうどん冷
2024年09月15日
しのランです
9/14気温が上がった時の昼食は明太子まぜうどんになりました。
よく混ぜて美味しく頂きましたが、先にソースを掛けてからネギなどを
トッピングしたらソースが見えなくなってしまった。
8/24の時はこんな感じ。今回はトッピングが地味です。
暑い時にはいい具麺です。
9/14気温が上がった時の昼食は明太子まぜうどんになりました。
よく混ぜて美味しく頂きましたが、先にソースを掛けてからネギなどを
トッピングしたらソースが見えなくなってしまった。
8/24の時はこんな感じ。今回はトッピングが地味です。
暑い時にはいい具麺です。
ラーメン人力車で白みそラーメン 上松五差路・明日15日練習会
2024年09月14日
しのランです
※9/13ラーメン人力車は初めて入りました。
上松五差路は毎日のように通るのにね。
一人だから奥のカウンター席へ、お願いしたのは白みそラーメンです。
白みそラーメンはブルカ通信にあった券で、720円が500円。
餃子は4個にしました、ランチ餃子で150円。
ライスは自由に食べられるようです。隣の女性はご飯も食べていました。
ラーメンと餃子で満腹状態、欲張ってご飯持って来なくて良かった。
ラーメンのスープが美味かった、朝ランやった日だったら全部飲んだな。
練習会 9月15日（日） 南長野運動公園
第4駐車場（東屋） 8時集合
第4駐車場（東屋） 8時集合
※9/13ラーメン人力車は初めて入りました。
上松五差路は毎日のように通るのにね。
一人だから奥のカウンター席へ、お願いしたのは白みそラーメンです。
白みそラーメンはブルカ通信にあった券で、720円が500円。
餃子は4個にしました、ランチ餃子で150円。
ライスは自由に食べられるようです。隣の女性はご飯も食べていました。
ラーメンと餃子で満腹状態、欲張ってご飯持って来なくて良かった。
ラーメンのスープが美味かった、朝ランやった日だったら全部飲んだな。
野菜炒めスパゲッティ・萩（ハギ）・朝ラン8キロ
2024年09月13日
しのランです
練習会 9月15日（日）
※9/12朝ランの日の昼食は野菜炒めスパゲッティになりました。
茄子は庭のもの、ピーマン、人参、玉ねぎ、豚肉も入れました。
※9/8いいづなアップルミュージアムから横手直売所“四季菜”（飯綱町）に寄り野菜を購入。
お米も2㎏と5㎏を売っていましたが値段高いね。
四季菜、階段横にハギが咲いていました。
【花言葉】は「思案、柔軟な精神、など。
※9/12朝ラン 6:19発 23℃ 湿度93％ 北部スポーツレクパークへ
8キロ 1:04:41 8:05/km 終わって 25℃ 86%
練習会 9月15日（日）
※9/12朝ランの日の昼食は野菜炒めスパゲッティになりました。
茄子は庭のもの、ピーマン、人参、玉ねぎ、豚肉も入れました。
※9/8いいづなアップルミュージアムから横手直売所“四季菜”（飯綱町）に寄り野菜を購入。
お米も2㎏と5㎏を売っていましたが値段高いね。
四季菜、階段横にハギが咲いていました。
【花言葉】は「思案、柔軟な精神、など。
※9/12朝ラン 6:19発 23℃ 湿度93％ 北部スポーツレクパークへ
8キロ 1:04:41 8:05/km 終わって 25℃ 86%
