ナポリタンスパゲッティを走った後に・3月ラン100キロ
2024年04月08日
しのランです
4/7走って公園に戻ってきたら、すれ違ったランナーに声を掛けられハイタッチしてもらいました。年寄りの顔を見て励ましてくれたんだと思います。これでラスト230ｍ気合が入った。
休んで目が覚めたら何時もの通り仲間は帰路に就いた後でした。
自宅に戻ってからの昼食はナポリタンスパゲッティにしました。
信州産生きのこが入っていて美味しかった。
※2024walk＆ラン記録3月から距離
ランが久し振りに100キロ超えた。
練習会 4月13日（土） 8:15集合
4/7走って公園に戻ってきたら、すれ違ったランナーに声を掛けられハイタッチしてもらいました。年寄りの顔を見て励ましてくれたんだと思います。これでラスト230ｍ気合が入った。
休んで目が覚めたら何時もの通り仲間は帰路に就いた後でした。
自宅に戻ってからの昼食はナポリタンスパゲッティにしました。
信州産生きのこが入っていて美味しかった。
※2024walk＆ラン記録3月から距離
ランが久し振りに100キロ超えた。
練習会 4月13日（土） 8:15集合
南運動公園4/7
お喋り花見ラン報告
2024年04月08日
しのランです
報告はミキティさんからです。
「気温上昇した南公園に14名の仲間が集まりました(◕ᴗ◕✿)
久し振りに、よっすいさんと一緒にゆっくりお喋り花見ラン！！
＜走行コース＞南公園〜赤坂橋〜松代城〜祝神社〜東条あんず祭り〜松代大橋〜典厩寺〜赤坂橋〜南公園の18キロ
＜走行時間＞２：０９：１９
赤坂橋から見た北アルプスと菜の花と千曲川が絶景でした(✿^‿^)
先週新しくなった松代城の太鼓橋が渡れるようになったので行ってみました(◔‿◔)
松代の東条あんずが８分咲きでしたので見に行ったらほぼ満開状態で綺麗で北アルプスとあんずの花景色が最高でした(◕ᴗ◕✿)
ピンクのコブシの花を初めてみました(◔‿◔)
どこから見ても北アルプスと高妻山と飯綱山の姿が最高でした(◕ᴗ◕✿)
赤坂橋方面から快適に走って来たコマサさんとすれ違いました(◔‿◔)
堤防で車いすマラソン向けての練習と長野マラソン向けての伴走練習を見かけました(✿^‿^)
いい天気となった練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(◔‿◔)
長野マラソンまであと２週間！！」
お疲れ様でした。
報告はミキティさんからです。
「気温上昇した南公園に14名の仲間が集まりました(◕ᴗ◕✿)
久し振りに、よっすいさんと一緒にゆっくりお喋り花見ラン！！
＜走行コース＞南公園〜赤坂橋〜松代城〜祝神社〜東条あんず祭り〜松代大橋〜典厩寺〜赤坂橋〜南公園の18キロ
＜走行時間＞２：０９：１９
赤坂橋から見た北アルプスと菜の花と千曲川が絶景でした(✿^‿^)
先週新しくなった松代城の太鼓橋が渡れるようになったので行ってみました(◔‿◔)
松代の東条あんずが８分咲きでしたので見に行ったらほぼ満開状態で綺麗で北アルプスとあんずの花景色が最高でした(◕ᴗ◕✿)
ピンクのコブシの花を初めてみました(◔‿◔)
どこから見ても北アルプスと高妻山と飯綱山の姿が最高でした(◕ᴗ◕✿)
赤坂橋方面から快適に走って来たコマサさんとすれ違いました(◔‿◔)
堤防で車いすマラソン向けての練習と長野マラソン向けての伴走練習を見かけました(✿^‿^)
いい天気となった練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(◔‿◔)
長野マラソンまであと２週間！！」
お疲れ様でした。
