おれ流の冷やし中華・ハナカイドウ・walk5キロ
2024年04月23日
しのランです
※4/22walkの後の昼食は冷やし中華にしました。
具はご覧の通りで、前夜におばさんが作った一口カツものせました。
※walk中に昭和の森公園で写したハナカイドウです。
【花言葉】は「美人の眠り、温和、 など」
※walkは11:21発 5.22キロ 1:08:25
インターバル速歩3セット 8293歩
終わって19℃ 湿度59%
※4/22walkの後の昼食は冷やし中華にしました。
具はご覧の通りで、前夜におばさんが作った一口カツものせました。
※walk中に昭和の森公園で写したハナカイドウです。
【花言葉】は「美人の眠り、温和、 など」
※walkは11:21発 5.22キロ 1:08:25
インターバル速歩3セット 8293歩
終わって19℃ 湿度59%
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
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