冷やしスパゲッティ・ラン11キロ・昼顔
2023年06月30日
しのランです
※6/29 走った日の昼食は冷やしスパゲッティ
からし明太子ですが画面では普通のと変わりないね。
※朝ランは 雨雲の様子を見ていたら遅くなり6:59発
21℃ 湿度 雨上がりで94％ 終わって 26℃ 75%
東和田運動公園（内）へ 2か所のアンダーパスくぐるコース。
11.30キロ 1:27:48 7:46/km 584Cal
予定では今朝走るつもりでいたが雨降り予報でまたも前倒し。
※花は走っていて赤信号になり止まった足元に咲いていたヒルガオ
【花言葉】は「絆、友達のよしみ、 など」
練習会 7月2日（日）
※6/29 走った日の昼食は冷やしスパゲッティ
からし明太子ですが画面では普通のと変わりないね。
※朝ランは 雨雲の様子を見ていたら遅くなり6:59発
21℃ 湿度 雨上がりで94％ 終わって 26℃ 75%
東和田運動公園（内）へ 2か所のアンダーパスくぐるコース。
11.30キロ 1:27:48 7:46/km 584Cal
予定では今朝走るつもりでいたが雨降り予報でまたも前倒し。
※花は走っていて赤信号になり止まった足元に咲いていたヒルガオ
【花言葉】は「絆、友達のよしみ、 など」
善光寺へラン報告
2023年06月30日
しのランです
報告はミキティさんからです。
「夏空が広がった6/29に善光寺方面へラン！！
目指せ！！国宝の善光寺！！
＜往路コース＞自宅〜南公園〜川中島古戦場〜長野大橋〜ビックハット
〜東口公園〜七瀬西公園〜権堂の秋葉神社〜武井神社〜善光寺の
１６キロ
＜復路コース＞善光寺〜西宮神社〜権堂アーケード〜セントラルスクエア〜昭和通り〜県庁通り〜裾花橋〜マルコメ〜県道19号〜安茂里駅の９キロ
＜走行時間＞ 往路 1：40：00 復路 58：06
南公園に紫陽花とヘメロカリス、いろは堂付近にハルシャギク、七瀬西公園にユリとコスモスが咲いていました(◔‿◔)
晴れていましたが、飯綱山・高妻山・北アルプスは雲の中に隠れていて残念ながら景色を見ること出来ませんでした(TT)
平日の善光寺でしたので観光客少なめでした(TT)
いい汗かけて気持ち良く走れました(θ‿θ)
気温高めでしたが、風が微風吹いていたので助かりました(✿^‿^)」
お疲れ様です。
報告はミキティさんからです。
「夏空が広がった6/29に善光寺方面へラン！！
目指せ！！国宝の善光寺！！
＜往路コース＞自宅〜南公園〜川中島古戦場〜長野大橋〜ビックハット
〜東口公園〜七瀬西公園〜権堂の秋葉神社〜武井神社〜善光寺の
１６キロ
＜復路コース＞善光寺〜西宮神社〜権堂アーケード〜セントラルスクエア〜昭和通り〜県庁通り〜裾花橋〜マルコメ〜県道19号〜安茂里駅の９キロ
＜走行時間＞ 往路 1：40：00 復路 58：06
南公園に紫陽花とヘメロカリス、いろは堂付近にハルシャギク、七瀬西公園にユリとコスモスが咲いていました(◔‿◔)
晴れていましたが、飯綱山・高妻山・北アルプスは雲の中に隠れていて残念ながら景色を見ること出来ませんでした(TT)
平日の善光寺でしたので観光客少なめでした(TT)
いい汗かけて気持ち良く走れました(θ‿θ)
気温高めでしたが、風が微風吹いていたので助かりました(✿^‿^)」
お疲れ様です。
