キンシバイ・walk7.7キロ・焼きそば
2023年06月21日
しのランです
練習会 6月24日（土）
※walk中に昭和の森公園で写したキンシバイです。
【花言葉】は「きらめき、悲しみをとめる、など」
※そのwalk6/20 9:42発 21℃ 湿度59％ 終わって24℃ 49%
自宅～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～自宅
7.70キロ 1:34:34 11708歩 313Cal インターバル速歩7セット
昭和の森公園で 前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行う。
※お昼は家焼きそばにしました。
豚バラが入りました。
練習会 6月24日（土）
※walk中に昭和の森公園で写したキンシバイです。
【花言葉】は「きらめき、悲しみをとめる、など」
※そのwalk6/20 9:42発 21℃ 湿度59％ 終わって24℃ 49%
自宅～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～自宅
7.70キロ 1:34:34 11708歩 313Cal インターバル速歩7セット
昭和の森公園で 前方への腿上げ、懸垂、腹筋などを行う。
※お昼は家焼きそばにしました。
豚バラが入りました。
