篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会の後は10キロ走ったので３０分程寝てから帰路に就く。
自宅でシャワーを浴びて風呂の掃除も済ませ昼食どうしようかと思っていたところに友人と出掛けているおばさんからLINE、お昼を食べていないのでどうですかと。

渡りに船ってことで迎えに行った所から近いテンホウさんへ13時過ぎに伺った。
店内は一段落したようで奥のテーブル席へ

お願いしたのは　肉揚げラーメンセット餃子です。肉揚げラーメン食べるのは超久しぶり。
走って汗を掻いたのでスープもかなり飲みました。





おばさんは冷やし中華



友人は冷やしタンタンメンでした。
  

しのランです

報告はミキティさんからです。

「梅雨の貴重な晴れ間が見えた6/18健康ランニング練習会に８名が集まりました(✿^‿^)
かずさんと一緒に小布施見にマラソンの対策で朝6:30前にスタート！！
１ヶ月振りに千曲川下流方面へラン！！
目指せ！！ホクト！！
＜コース＞南公園〜赤坂橋更埴橋〜ホワイトリング〜ホクト折り返し〜ホワイトリング〜更埴橋〜赤坂橋〜南公園
＜走行距離＞　２１キロ　　＜走行時間＞　２：２１：４１



１ヶ月振りで久し振りにかずさんと一緒に走りました(◔‿◔)
飯綱山・高妻山・残雪北アルプスの景色が見えていました(θ‿θ)

天気が良かったので自転車にランナーと沢山すれ違いました(◔‿◔)
気温が上っているなか、一緒に走ってくれたかずさんのおかげでハーフ走れました(θ‿θ)かずさん感謝感謝感謝感謝です(◔‿◔)ありがとうございました(✿^‿^)

上庭の信号付近でπさんとすれ違いました(θ‿θ)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(✿^‿^)」

お疲れ様です。