気温が下がり風が強かった練習会11/11報告
2023年11月11日
しのランです
寒かった公園に集まったのは
アキラさん、どんがめさん、ジャンボさん、スーさん、ミキティさん、πさん、ハンモックさん、に私の8名 7:55 ７℃
ハンモックさん、14キロ
どんがめさん、９キロ
スーさん、五輪大橋 22キロ
ジャンボさん、五輪大橋 21.3キロ シュートカット有り
アキラさん、自宅から、五輪大橋 27キロ
しのランは風が強いので堤防諦めた。走る前に寒いから15分walk。
公園外周３周ほか 10.29キロ 1:20:27 7:49/km
公園に冬桜咲いていた、終わっても8℃
風の強い中お疲れ様でした。
次回練習会 11月19日（日）
寒かった公園に集まったのは
アキラさん、どんがめさん、ジャンボさん、スーさん、ミキティさん、πさん、ハンモックさん、に私の8名 7:55 ７℃
五輪大橋目指してスタート
ハンモックさん、14キロ
どんがめさん、９キロ
スーさん、五輪大橋 22キロ
ジャンボさん、五輪大橋 21.3キロ シュートカット有り
アキラさん、自宅から、五輪大橋 27キロ
しのランは風が強いので堤防諦めた。走る前に寒いから15分walk。
公園外周３周ほか 10.29キロ 1:20:27 7:49/km
公園に冬桜咲いていた、終わっても8℃
風の強い中お疲れ様でした。
次回練習会 11月19日（日）
みそらーめんチャーハンセット 幸楽苑
2023年11月11日
しのランです
※11/10出掛けていたらお昼近くになったので幸楽苑徳間店へ
待たずにテーブル席に
お願いしたのはランチメニューから みそらーめんチャーハンセット
二日続けてラーメン 好きだね。
おばさんは ごま味噌らーめんギョーザセット ギョーザ↑の写真
チャーハンにギョーザも食べて満腹！ 食べ過ぎ!!
※11/10出掛けていたらお昼近くになったので幸楽苑徳間店へ
待たずにテーブル席に
お願いしたのはランチメニューから みそらーめんチャーハンセット
二日続けてラーメン 好きだね。
おばさんは ごま味噌らーめんギョーザセット ギョーザ↑の写真
チャーハンにギョーザも食べて満腹！ 食べ過ぎ!!
