気温が下がり風が強かった練習会11/25報告
2023年11月25日
しのランです
冷たい風が吹く公園に集まったのは
ジャンボさん、アキラさん、どんがめさんに私の4名。 8:00 ３℃
明日の大会を控えているから参加者は少ないと予想はしたが、
そこへ来てこの風だ。
ジャンボさん、10キロ
アキラさん、７キロ
どんがめさん、寒い上に明日の大会もあるので走らないで帰りました。
しのランは走るか迷ったが折角時間かけて来たからちょびっと走った。
寒いから走る前に15分walk。
ラン公園内 5.02キロ 0:39:34 7:53/km
オリスタの前にお店が出ていて1.5キロコースは走れなかった。
（JA グリーンフェステバル） 大根、ネギでも買ってくればよかった。
ジャンボさん、アキラさん、どんがめさん、お疲れ様でした。
次回練習会 12月3日（日） 集合時間 12月から8:30
冷たい風が吹く公園に集まったのは
ジャンボさん、アキラさん、どんがめさんに私の4名。 8:00 ３℃
明日の大会を控えているから参加者は少ないと予想はしたが、
そこへ来てこの風だ。
ジャンボさん、10キロ
アキラさん、７キロ
どんがめさん、寒い上に明日の大会もあるので走らないで帰りました。
しのランは走るか迷ったが折角時間かけて来たからちょびっと走った。
寒いから走る前に15分walk。
ラン公園内 5.02キロ 0:39:34 7:53/km
オリスタの前にお店が出ていて1.5キロコースは走れなかった。
（JA グリーンフェステバル） 大根、ネギでも買ってくればよかった。
ジャンボさん、アキラさん、どんがめさん、お疲れ様でした。
次回練習会 12月3日（日） 集合時間 12月から8:30
肉うどん・千曲川ハーフ出場者ファイト‼
2023年11月25日
しのランです
※11/24午前中にクリニックで朝食抜きの定期血液検査。
遅い朝食だったので遅れた昼食は肉うどんにしました。
軽く済まそうと思ったが豚肩肉小間切 63gをのせた。
※第9回千曲川ハーフマラソン
開催日時：2023年11月26日(日)午前9時00分 スタート
主会場：＜スタート&フィニッシュ＞戸倉体育館
参加定員：ハーフマラソン 1,500名
制限時間：ハーフマラソン3時間00分【12時00分まで】
詳細は↓
大会実施概要
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
※11/24午前中にクリニックで朝食抜きの定期血液検査。
遅い朝食だったので遅れた昼食は肉うどんにしました。
軽く済まそうと思ったが豚肩肉小間切 63gをのせた。
※第9回千曲川ハーフマラソン
開催日時：2023年11月26日(日)午前9時00分 スタート
主会場：＜スタート&フィニッシュ＞戸倉体育館
参加定員：ハーフマラソン 1,500名
制限時間：ハーフマラソン3時間00分【12時00分まで】
詳細は↓
大会実施概要
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
