篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

明日11日のストレッチ・筋トレ講習会は中止!!

※松本マラソン2023
開催日：2023年11月12日（日）
制限時間：6時間（号砲から）
参加定員：9,000人

詳細は　↓
　　　大会概要

大会出場者の安全と健闘を祈る!!




※昌禅寺の様子
おばさんの友達が紅葉を観たいとのことで朝
雨が降らないうちに三人で行ってきました。



カメラを持って行かなかったのでスマホで写す。
赤い色が乏しくなってきた。  

しのランです

11月11日（土）練習会及びストレッチ・筋トレ講習会
・南長野運動公園　集合時間　8:15
・筋トレ講習会10:00集合。
川中島公民館中津分館(JAグリーン長野・昭和小学校西側)
　　同場所集合で筋トレ前のランも有り。

※11/9自宅筋トレを午前中に終わらせて正午前に丸長さんへ。
日替わりは何だろうと店に入ったら、好きなタンメンでした。
迷うことなくお願いしました。このスープの味がたまりません。

好きでもスープ全部はいくら何でも飲めませんでした。
量が多いので餃子はなしです。
日替わりメニューの表示板前にお客さんがいて写せなかった。
通常800円のところ650円でした。




※食べてから城山の水内大社（旧県社）へ一本のイチョウを見に行って来た。
大木の落ち葉が凄い。
それでもまだ黄色い葉が沢山ついていた。