神戸マラソン出場報告
2023年11月20日
しのランです
三週連続でフルを走ったよっすいさんからです。
「神戸マラソンフルマラソン完走しました。
4年ぶりの通常開催だった今大会、間近でみれる
トップ選手陣の走りも迫力がありましたね。
前回と比べて35キロ過ぎてスピード出すこと
できましたが、30キロから35キロはヘロヘロで
脱水してしまいました
沿道の応援が頼もしかったです。」
お疲れ様です。
三週連続でフルを走ったよっすいさんからです。
「神戸マラソンフルマラソン完走しました。
4年ぶりの通常開催だった今大会、間近でみれる
トップ選手陣の走りも迫力がありましたね。
前回と比べて35キロ過ぎてスピード出すこと
できましたが、30キロから35キロはヘロヘロで
脱水してしまいました
沿道の応援が頼もしかったです。」
審判長車
お疲れ様です。
焼きそばにしました・ジュウガツザクラ
2023年11月20日
しのランです
※練習会後の昼食はずくを出して焼きそばを作りました。
野菜が多かった、器が小さかったかな。
美味しく出来ました。
※南公園で先週に咲いていた桜を忘れることなく確認してきました。
その名は十月桜とのこと。
十月桜は多分これ1本だと思います。
場所は公園南のゲートボール会場前（駐車場前）
※練習会後の昼食はずくを出して焼きそばを作りました。
野菜が多かった、器が小さかったかな。
美味しく出来ました。
※南公園で先週に咲いていた桜を忘れることなく確認してきました。
その名は十月桜とのこと。
十月桜は多分これ1本だと思います。
場所は公園南のゲートボール会場前（駐車場前）
ホクト折り返しラン練習会二報
2023年11月20日
しのランです
報告はミキティさんからです。
「初雪降った翌日11/19は、青空が広がった南公園に7名のメンバーが練習会に集まりました(◔‿◔)
２ヶ月振りに練習会に参加し、２ヶ月振りに千曲川下流方面へラン！！
８時半頃にコマサさんと一緒にホクト目指してスタートしました(◕ᴗ◕✿)
＜走行コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋〜ホワイトリング〜ホクト折り返し〜ホワイトリング〜更埴橋〜赤坂橋〜南公園のハーフ走！！
＜走行時間＞ ２：０９：５２
日曜日だったので、沢山のランナー、自転車、ウォーキングの人達とかなりすれ違いました(✿^‿^)
雪景色となった北アルプスの景色が見られました(◔‿◔)
飯綱山と高妻山は雲の中に隠れていたので見えなくて残念でした(T_T)
スタートから９キロ迄ビルドアップ走になっていました(◕ᴗ◕✿)
7：06-6：22-6：10-6：09-6：08-6：07-6：06-5：53-5：53でした！
一緒に走ってくれたコマサさんのおかげで出来ました(✿^‿^)
感謝です！！ありがとうございました(◕ᴗ◕✿)
ホクト付近で、快適に走っていたハンモックさんとすれ違いました(◔‿◔)
南公園に、１本だけジュウガツザクラが咲いていました(✿^‿^)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(◕ᴗ◕✿)」
お疲れ様です。
報告はミキティさんからです。
「初雪降った翌日11/19は、青空が広がった南公園に7名のメンバーが練習会に集まりました(◔‿◔)
２ヶ月振りに練習会に参加し、２ヶ月振りに千曲川下流方面へラン！！
８時半頃にコマサさんと一緒にホクト目指してスタートしました(◕ᴗ◕✿)
＜走行コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋〜ホワイトリング〜ホクト折り返し〜ホワイトリング〜更埴橋〜赤坂橋〜南公園のハーフ走！！
＜走行時間＞ ２：０９：５２
日曜日だったので、沢山のランナー、自転車、ウォーキングの人達とかなりすれ違いました(✿^‿^)
雪景色となった北アルプスの景色が見られました(◔‿◔)
飯綱山と高妻山は雲の中に隠れていたので見えなくて残念でした(T_T)
スタートから９キロ迄ビルドアップ走になっていました(◕ᴗ◕✿)
7：06-6：22-6：10-6：09-6：08-6：07-6：06-5：53-5：53でした！
一緒に走ってくれたコマサさんのおかげで出来ました(✿^‿^)
感謝です！！ありがとうございました(◕ᴗ◕✿)
ホクト付近で、快適に走っていたハンモックさんとすれ違いました(◔‿◔)
南公園に、１本だけジュウガツザクラが咲いていました(✿^‿^)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(◕ᴗ◕✿)」
お疲れ様です。
