篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会及びストレッチ・筋トレ講習会　11月11日（土）

※11/7午前中天気がよろしくなかったので早めに買い物。
ついでにお昼の弁当購入です。
ツルヤさんで白身魚タルタルのり明太弁当にしました。




※弁当が結構量があったのでwalk
15:24発　5.23キロ　　0:58:59　7251歩　インターバルセット6セット



※気になっていたカンナ
【花言葉】は「情熱、快活、　など」




以下部長よりmli　10/25　
「11月11日(土)のストレッチ・筋トレ講習会とランニング練習の再お知らせです。

①講習会10:00集合。
長野市川中島公民館中津分館(JAグリーン長野
中津支所・昭和小学校西側)026-284-2226
長野市川中島町今井7-2
クラブ員以外の参加もOKです。

②ランニング練習
集合場所は①と同じ。練習希望者同士で連絡を取り合い集合時間を決めて下さい。走り終えたらストレッチ講習会に合流。
南長野運動公園に集合して通常どおり走る選択肢もあります。」

  

しのランです

報告はミキティさんからです。



「雨が上がり青空が広がった11/7に善光寺方面へ松本マラソンの完走必勝祈願ラン！！
＜走行コース＞自宅〜南公園〜川中島古戦場〜長野大橋〜ビックハット〜若里公園〜東口公園〜長野大通り〜上松五差路〜昌禅寺〜上松五差路〜旧道〜城山公園〜善光寺〜長野駅の２３キロ
＜走行時間＞　２：２４：５４
南公園・川中島古戦場・ホクト・若里公園・東口公園・城山公園の紅葉は終わりかけでした(T_T)
昌禅寺の紅葉が真っ盛りで観に来る人が沢山いました(✿^‿^)
今年も昌禅寺の紅葉観れて良かったです(◔‿◔)


善光寺では、菊花展が開催していましたので鑑賞してきました(✷‿✷)どの作品も素晴らしく立派な作品でした(✿^‿^)

城山小学校の北門に新しく出来た北門が有りました(◔‿◔)
東福寺神社・岡神明神社・槌井神社・八幡社・権堂の秋葉神社・昌禅寺・善光寺・西宮神社・武井神社の９ヶ所に寄り松本マラソンの完走必勝祈願をしてきました(θ‿θ)
ＷＢＣに出場した横浜の牧選手が買われて有名となった御守「勝守」がずっと売り切れ状態でしたが、ようやく買うことが出来ました(✿^‿^)

仏足跡やびんずるさんに、しっかりと御参りしましたので完走目指したいです(◔‿◔)
松本マラソンまであと５日！！」

お疲れ様です。