白身魚タルタルのり明太弁当・walk5キロ・カンナ
2023年11月08日
しのランです
※11/7午前中天気がよろしくなかったので早めに買い物。
ついでにお昼の弁当購入です。
ツルヤさんで白身魚タルタルのり明太弁当にしました。
※弁当が結構量があったのでwalk
15:24発 5.23キロ 0:58:59 7251歩 インターバルセット6セット
※気になっていたカンナ
【花言葉】は「情熱、快活、 など」
以下部長よりmli 10/25
「11月11日(土)のストレッチ・筋トレ講習会とランニング練習の再お知らせです。
①講習会10:00集合。
長野市川中島公民館中津分館(JAグリーン長野
中津支所・昭和小学校西側)026-284-2226
長野市川中島町今井7-2
クラブ員以外の参加もOKです。
②ランニング練習
集合場所は①と同じ。練習希望者同士で連絡を取り合い集合時間を決めて下さい。走り終えたらストレッチ講習会に合流。
南長野運動公園に集合して通常どおり走る選択肢もあります。」
練習会及びストレッチ・筋トレ講習会 11月11日（土）
詳細 ↓
※11/7午前中天気がよろしくなかったので早めに買い物。
ついでにお昼の弁当購入です。
ツルヤさんで白身魚タルタルのり明太弁当にしました。
※弁当が結構量があったのでwalk
15:24発 5.23キロ 0:58:59 7251歩 インターバルセット6セット
※気になっていたカンナ
【花言葉】は「情熱、快活、 など」
以下部長よりmli 10/25
「11月11日(土)のストレッチ・筋トレ講習会とランニング練習の再お知らせです。
①講習会10:00集合。
長野市川中島公民館中津分館(JAグリーン長野
中津支所・昭和小学校西側)026-284-2226
長野市川中島町今井7-2
クラブ員以外の参加もOKです。
②ランニング練習
集合場所は①と同じ。練習希望者同士で連絡を取り合い集合時間を決めて下さい。走り終えたらストレッチ講習会に合流。
南長野運動公園に集合して通常どおり走る選択肢もあります。」
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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この記事へのコメント
「カンナ８号線」久し振りに聴いてみました。
この花はいつまでも咲いていて元気いいです。