わかめしょうゆらーめん・walk4.7キロ
2024年02月23日
しのランです
練習会 2月25日（日）
※午前中は雪降りで表には出られません。
クリニックには薬が終わるので受診はしました。
そんな時の昼食は手の掛からない“わかめしょうゆらーめん”です。
豆腐は付いていません。
食べている途中で小さい餅を追加しました。
※walk青空が見えて来た13:55発 3℃ 湿度64％ 終わって4℃ 64％
4.71キロ 53分02 インターバル速歩7セット 6455歩
昼に餅を追加しておいて良かった。
走るには予定があり時間が無かったのは残念。
練習会 2月25日（日）
※午前中は雪降りで表には出られません。
クリニックには薬が終わるので受診はしました。
そんな時の昼食は手の掛からない“わかめしょうゆらーめん”です。
豆腐は付いていません。
食べている途中で小さい餅を追加しました。
※walk青空が見えて来た13:55発 3℃ 湿度64％ 終わって4℃ 64％
4.71キロ 53分02 インターバル速歩7セット 6455歩
昼に餅を追加しておいて良かった。
走るには予定があり時間が無かったのは残念。
