わかめしょうゆらーめん・walk4.7キロ
2024年02月23日
しのランです
練習会 2月25日（日）
※午前中は雪降りで表には出られません。
クリニックには薬が終わるので受診はしました。
そんな時の昼食は手の掛からない“わかめしょうゆらーめん”です。
豆腐は付いていません。
食べている途中で小さい餅を追加しました。
※walk青空が見えて来た13:55発 3℃ 湿度64％ 終わって4℃ 64％
4.71キロ 53分02 インターバル速歩7セット 6455歩
昼に餅を追加しておいて良かった。
走るには予定があり時間が無かったのは残念。
練習会 2月25日（日）
※午前中は雪降りで表には出られません。
クリニックには薬が終わるので受診はしました。
そんな時の昼食は手の掛からない“わかめしょうゆらーめん”です。
豆腐は付いていません。
食べている途中で小さい餅を追加しました。
※walk青空が見えて来た13:55発 3℃ 湿度64％ 終わって4℃ 64％
4.71キロ 53分02 インターバル速歩7セット 6455歩
昼に餅を追加しておいて良かった。
走るには予定があり時間が無かったのは残念。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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