諏訪湖マラソン出場報告
2023年10月22日
しのランです
報告はジャンボさんからです。
「本日諏訪湖マラソンに参加してきました！
記録 グロス1:39:12 ネット1:38:38
セカンド記録
朝は一桁代の気温で寒かったですが、スタートする頃には気温も上がって走りやすい天候になりました。
前半は、記録狙いに突っ込んで入り案の定後半はペースガタ落ち、水分不足でゴール後は脱水症状気味になりました
けど、先週の痛風から練習不足で無事ゴールできるか心配でしたが、無事ゴールできて良かったです。
知り合いにも会えて良かったです。
今日は、慰労会で家で焼き肉とビール最高でした！
次大会は、群馬サファリ富岡マラソンです。
引き続き頑張ります。」
お疲れ様でした。
報告はジャンボさんからです。
「本日諏訪湖マラソンに参加してきました！
記録 グロス1:39:12 ネット1:38:38
セカンド記録
朝は一桁代の気温で寒かったですが、スタートする頃には気温も上がって走りやすい天候になりました。
前半は、記録狙いに突っ込んで入り案の定後半はペースガタ落ち、水分不足でゴール後は脱水症状気味になりました
けど、先週の痛風から練習不足で無事ゴールできるか心配でしたが、無事ゴールできて良かったです。
知り合いにも会えて良かったです。
今日は、慰労会で家で焼き肉とビール最高でした！
次大会は、群馬サファリ富岡マラソンです。
引き続き頑張ります。」
お疲れ様でした。
大会出場者が多かった練習会10/22報告
2023年10月22日
しのランです
今日は大会出場者が多かったので練習会参加者は少なかった。
ワッキーさんはwalkでした。
アキラさんは26キロ。
しのランは 8:23発
公園～赤坂橋～403号線～ふたこぶらくだ～松代大橋～典厩寺～赤坂橋～公園
12.5キロ 1:36:27 7:43/km 649Cal
ラン終わってwalk 1.22キロ 14分37
ワッキーさんお忙しいところご苦労様でした。
アキラさん長距離お疲れ様です。
次回練習会 10月28日（土）
当面の日程
11月5日（日） 11日（土） 19日（日） 25日（土）
12月３日（日） 9日（土） 17日（日） 23日（土）
公園に戻ってきたら駐車場はサッカーの試合があるので満車でした。
今日は大会出場者が多かったので練習会参加者は少なかった。
ワッキーさんはwalkでした。
アキラさんは26キロ。
しのランは 8:23発
公園～赤坂橋～403号線～ふたこぶらくだ～松代大橋～典厩寺～赤坂橋～公園
12.5キロ 1:36:27 7:43/km 649Cal
ラン終わってwalk 1.22キロ 14分37
ワッキーさんお忙しいところご苦労様でした。
アキラさん長距離お疲れ様です。
次回練習会 10月28日（土）
当面の日程
11月5日（日） 11日（土） 19日（日） 25日（土）
12月３日（日） 9日（土） 17日（日） 23日（土）
松代大橋から アルプスが綺麗に見えたので止まっちゃうね。
公園に戻ってきたら駐車場はサッカーの試合があるので満車でした。
温かいそーめん作ってみた
2023年10月22日
しのランです
寒くなって来た10/21の昼は
頂いたそーめんがあるので温かくして食べたく
ひと手間掛けてかきたまにゅうめんを作りました。
熱々でフーフーしながら食べられました。
具材は玉ねぎ、きざみあげ、溶き卵、出来上がったとこ
ろにねぎとあおさ、刻んだ生姜をのせてみた。
初めて作ったから反省点があるので次回はもっと
美味しく作るぞ。
寒くなって来た10/21の昼は
頂いたそーめんがあるので温かくして食べたく
ひと手間掛けてかきたまにゅうめんを作りました。
熱々でフーフーしながら食べられました。
具材は玉ねぎ、きざみあげ、溶き卵、出来上がったとこ
ろにねぎとあおさ、刻んだ生姜をのせてみた。
初めて作ったから反省点があるので次回はもっと
美味しく作るぞ。
