家麻婆ラーメン・ザクロ・walk3キロ

2023年10月17日

しのランです

※10/16の昼は麻婆ラーメンにしました。



昨夜の麻婆豆腐が残ったので温めて麺に乗せただけ。
ラーメンはチャルメラしょうゆを使った、ので味噌にすればよかったかも。
ラー油入れ過ぎて汗かいた。

※walk中に写したザクロ。
実ってきて割れてきていました。



※そのwalkは10/16 14:38発 3.13キロ 34分33
   インターバル速歩3セット  126Cal

  


Posted by しのラン  at 11:00Comments(0)食べ物walk

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しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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