家麻婆ラーメン・ザクロ・walk3キロ
2023年10月17日
しのランです
※10/16の昼は麻婆ラーメンにしました。

昨夜の麻婆豆腐が残ったので温めて麺に乗せただけ。
ラーメンはチャルメラしょうゆを使った、ので味噌にすればよかったかも。
ラー油入れ過ぎて汗かいた。
※walk中に写したザクロ。
実ってきて割れてきていました。

※そのwalkは10/16 14:38発 3.13キロ 34分33
インターバル速歩3セット 126Cal
※10/16の昼は麻婆ラーメンにしました。

昨夜の麻婆豆腐が残ったので温めて麺に乗せただけ。
ラーメンはチャルメラしょうゆを使った、ので味噌にすればよかったかも。
ラー油入れ過ぎて汗かいた。
※walk中に写したザクロ。
実ってきて割れてきていました。

※そのwalkは10/16 14:38発 3.13キロ 34分33
インターバル速歩3セット 126Cal
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク(磯菊)です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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