からし明太子スパゲッティ
2023年01月31日
しのランです。
1/30一週間振りの筋トレを済ませた。
週の途中でやろうと思ったが雪片付けに追われてしまったのだ。
スクワットは雪片付けでスクワット体勢から雪かきに雪を乗せて庭に何回も放り込んだり運んだ。負荷をかけたスクワットは効いたな。
自宅筋トレ後の昼食はからし明太子でした。
100ｇを物足りない感じでペロリでした。
午後雪道の中を歩いてみようと思ったがまた雪が降ってきておじゃんだ。
練習会 ２月４日（土）
1/30一週間振りの筋トレを済ませた。
週の途中でやろうと思ったが雪片付けに追われてしまったのだ。
スクワットは雪片付けでスクワット体勢から雪かきに雪を乗せて庭に何回も放り込んだり運んだ。負荷をかけたスクワットは効いたな。
自宅筋トレ後の昼食はからし明太子でした。
100ｇを物足りない感じでペロリでした。
午後雪道の中を歩いてみようと思ったがまた雪が降ってきておじゃんだ。
練習会 ２月４日（土）
