冷え込んだ練習会1/14報告
2024年01月14日
しのランです
薄っすらと雪化粧した公園に集まったのは
北さん、コマサさん、ハンモックさん、オケさん、ちょびさん、πさん、に私の7名。 8:55 －4℃
オケさん、自宅～松代～自宅15キロ
北さん、コマサさん、関崎橋先で折り返し 21キロ
ハンモックさん、20キロ越えか
ちょびさん。jog 5キロ
πさん、jog 2キロ
しのランは練習会場に行くか迷いました。
国道まで何時もの道は避けて30キロで走って出ました。
公園内走るのには雪の影響なしってことで1.5キロコースを走りました。
5キロ 0:40:08 8:02/km
寒いので走る前にwalk 1.6キロ 19分18
薄っすらと雪化粧した公園に集まったのは
北さん、コマサさん、ハンモックさん、オケさん、ちょびさん、πさん、に私の7名。 8:55 －4℃
オケさん、自宅～松代～自宅15キロ
北さん、コマサさん、関崎橋先で折り返し 21キロ
ハンモックさん、20キロ越えか
ちょびさん。jog 5キロ
πさん、jog 2キロ
しのランは練習会場に行くか迷いました。
国道まで何時もの道は避けて30キロで走って出ました。
公園内走るのには雪の影響なしってことで1.5キロコースを走りました。
5キロ 0:40:08 8:02/km
寒いので走る前にwalk 1.6キロ 19分18
味噌野菜たんめん 幸楽苑徳間店
2024年01月14日
しのランです
1/13雪の降る中、大雪にならないうちに早めの買い物を済ませた。
さあー 家で昼ご飯にしようと思った。
が温かいラーメンが食べたくなり一度通り過ぎた幸楽苑さんに戻って来た。
一人なのでカウンター席へ。
お願いしたのは店の看板メニューでもある味噌野菜たんめんにした。
野菜が一杯で中々冷めないうまい味噌、温まったー。
珍しくスープまで全部飲んじゃったよ。
1/13雪の降る中、大雪にならないうちに早めの買い物を済ませた。
さあー 家で昼ご飯にしようと思った。
が温かいラーメンが食べたくなり一度通り過ぎた幸楽苑さんに戻って来た。
一人なのでカウンター席へ。
お願いしたのは店の看板メニューでもある味噌野菜たんめんにした。
野菜が一杯で中々冷めないうまい味噌、温まったー。
珍しくスープまで全部飲んじゃったよ。
