犀北館で祝い事
2023年04月17日
しのランです
昨日の朝はあの雨の降る中非常用水路の清掃作業で大変でした。
朝食を済ませてひと段落したところで
身内の祝い事で久し振りに犀北館へおばさんと出向いた。
コロナ禍でもあるので10人ほどでの祝い事。
美味しい料理を頂きながら会話が弾み楽しい時間を過ごすことが出来ました。
兄の叙勲のお披露目とそのお祝いでした。
※５月練習日 １３日（土）、２１日（日）、２７日（土）
昨日の朝はあの雨の降る中非常用水路の清掃作業で大変でした。
朝食を済ませてひと段落したところで
身内の祝い事で久し振りに犀北館へおばさんと出向いた。
コロナ禍でもあるので10人ほどでの祝い事。
美味しい料理を頂きながら会話が弾み楽しい時間を過ごすことが出来ました。
途中の料理省略
兄の叙勲のお披露目とそのお祝いでした。
※５月練習日 １３日（土）、２１日（日）、２７日（土）
コース試走ラン報告
2023年04月17日
しのランです
報告はミキティさんからです。
「長野マラソンまであと１週間前の4/16に雨上がり青空が広がった元、長野マラソン向けての練習をしました(◔‿◔)
かずさん、どんがめさん、ハンモックさんと一緒に午前８時半過ぎにランスタート！！
１週間前なので疲労感が残らない程度のランで千曲川下流方面へコース試走ラン！！
どんがめさんはヘリポート往復ラン！！
＜コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋〜長野マラソン後半コース〜赤坂橋〜南公園
＜走行距離＞ ２１キロ ＜走行時間＞ ２：２６：４７
南公園には八重咲き桜、花水木が綺麗に咲いていました(θ‿θ)
かずさん２２キロ、どんがめさんにハンモックさん歩き混じりの20キロでした(◔‿◔)
コース試走している人がかなりいました(θ‿θ)
来週は、いよいよ第２５回長野マラソン２０２３！！
今まで練習してきた成果が出せるように頑張りましょう！！
いい笑顔で最後の直線のビクトリロードを走りホームグランドのゲートへ無事に帰って来ましょう！！
皆さんの長野マラソンの健闘を期待しています！！
ハンモックさん、かずさん、どんがめさんお疲れ様でした＆ありがとうございました(◕ᴗ◕✿)
フレーフレー篠ノ井ＲＣ！！」
お疲れ様でした。
報告はミキティさんからです。
「長野マラソンまであと１週間前の4/16に雨上がり青空が広がった元、長野マラソン向けての練習をしました(◔‿◔)
かずさん、どんがめさん、ハンモックさんと一緒に午前８時半過ぎにランスタート！！
１週間前なので疲労感が残らない程度のランで千曲川下流方面へコース試走ラン！！
どんがめさんはヘリポート往復ラン！！
＜コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋〜長野マラソン後半コース〜赤坂橋〜南公園
＜走行距離＞ ２１キロ ＜走行時間＞ ２：２６：４７
南公園には八重咲き桜、花水木が綺麗に咲いていました(θ‿θ)
かずさん２２キロ、どんがめさんにハンモックさん歩き混じりの20キロでした(◔‿◔)
コース試走している人がかなりいました(θ‿θ)
来週は、いよいよ第２５回長野マラソン２０２３！！
今まで練習してきた成果が出せるように頑張りましょう！！
いい笑顔で最後の直線のビクトリロードを走りホームグランドのゲートへ無事に帰って来ましょう！！
皆さんの長野マラソンの健闘を期待しています！！
ハンモックさん、かずさん、どんがめさんお疲れ様でした＆ありがとうございました(◕ᴗ◕✿)
フレーフレー篠ノ井ＲＣ！！」
お疲れ様でした。
