走った後はお汁粉
2023年03月13日
しのランです
昨日の走った後はぐっすり30分寝てきました。
その間にかずさん、ミキティさんが戻って来たようです。
帰りながらお昼をどうしようかと思案しながら帰宅。
楽でいいお汁粉にしました。
餅は汁物があるので3個にしました。
昨日の走った後はぐっすり30分寝てきました。
その間にかずさん、ミキティさんが戻って来たようです。
帰りながらお昼をどうしようかと思案しながら帰宅。
楽でいいお汁粉にしました。
餅は汁物があるので3個にしました。
帰りの辛さを忘れてホワイトリングへ
長野マラソンに向けて29キロ走練習会二報
2023年03月13日
しのランです
報告はミキティさんからです。
「春のポカポカ陽気となった3/12健康ランニング練習会には１４名が集まりました(◔‿◔)
曇り空で無風、寒くない気温で走るには絶好のコンディションでラン日和！！
８時半過ぎに、かずさんと一緒に長野マラソンコース試走ラン！！
目指せ！！25キロ！！
＜コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋〜ホワイトリング〜ホクト折り返し〜長野マラソン後半コース〜南公園
＜走行距離＞ ２９キロ ＜走行時間＞ ３：１６：２７
ふたこぶらくだ２つ目過ぎた先に白梅、岩野橋渡った堤防に菜の花が咲き始めていました(◔‿◔)
典厩寺付近と岩野橋でハンモックさんと会いました(θ‿θ)
ホワイトリングで、しのらんさんとすれ違いました(◔‿◔)
２６キロ地点付近で７分ペースで走っていたオケさんと会いました(θ‿θ)
赤坂橋から南公園へ帰りたい気持ちがありましたが、かずさんの練習熱心さに負けてコースで帰って来ました(◔‿◔)目標にしていた距離越えてゴール出来ました(✷‿✷)
穏やかなラン日和の中、一緒に走ってくれたかずさんのおかげでロング走出来ました！！かずさん感謝感謝感謝感謝です(◔‿◔)ありがとうございました(✿^‿^)
オケさん、神戸のお土産御馳走様でした(◔‿◔)
オケさん、ハンモックさんホワイトデーありがとうございました(✿^‿^)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(◕ᴗ◕✿)
長野マラソンまであと４２日！！」
お疲れ様でした。
報告はミキティさんからです。
「春のポカポカ陽気となった3/12健康ランニング練習会には１４名が集まりました(◔‿◔)
曇り空で無風、寒くない気温で走るには絶好のコンディションでラン日和！！
８時半過ぎに、かずさんと一緒に長野マラソンコース試走ラン！！
目指せ！！25キロ！！
＜コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋〜ホワイトリング〜ホクト折り返し〜長野マラソン後半コース〜南公園
＜走行距離＞ ２９キロ ＜走行時間＞ ３：１６：２７
ふたこぶらくだ２つ目過ぎた先に白梅、岩野橋渡った堤防に菜の花が咲き始めていました(◔‿◔)
典厩寺付近と岩野橋でハンモックさんと会いました(θ‿θ)
ホワイトリングで、しのらんさんとすれ違いました(◔‿◔)
２６キロ地点付近で７分ペースで走っていたオケさんと会いました(θ‿θ)
赤坂橋から南公園へ帰りたい気持ちがありましたが、かずさんの練習熱心さに負けてコースで帰って来ました(◔‿◔)目標にしていた距離越えてゴール出来ました(✷‿✷)
穏やかなラン日和の中、一緒に走ってくれたかずさんのおかげでロング走出来ました！！かずさん感謝感謝感謝感謝です(◔‿◔)ありがとうございました(✿^‿^)
オケさん、神戸のお土産御馳走様でした(◔‿◔)
オケさん、ハンモックさんホワイトデーありがとうございました(✿^‿^)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(◕ᴗ◕✿)
長野マラソンまであと４２日！！」
お疲れ様でした。
