堤防ラン20キロ報告
2022年04月09日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「朝から快晴となった4/9ラン日和の元、堤防ランをしました(*_*)
長野マラソンコースの苦手な場所、「ふたこぶらくだ」と「赤坂橋～岩野橋～赤坂橋の堤防」の２ヶ所を本番前にもう一度シミュレーション！！
〈コース〉自宅～岩野橋～赤坂橋～ふたこぶらくだ～更埴橋折り返し～ふたこぶらくだ～赤坂橋～岩野橋～自宅
〈走行距離〉20キロ 〈走行時間〉2:02:36
〈走行ラップ〉6:16-6:08-6:03-5:59-5:59-6:32-6:32-6:07-5:43-5:37-6:19-6:11-6:12-6:07-5:55-6:25-6:20-6:02-6:10-5:51
天気が良かったので沢山のランナー、ウォーキング、自転車の人達とすれ違いました(*_*)
長野マラソンが３年振りに開催するので交通止めの看板があっちこっちに立っていました(*_*)
長野マラソンまであと８日！！」
ご苦労様でした。
報告はミキティさんからです。
「朝から快晴となった4/9ラン日和の元、堤防ランをしました(*_*)
長野マラソンコースの苦手な場所、「ふたこぶらくだ」と「赤坂橋～岩野橋～赤坂橋の堤防」の２ヶ所を本番前にもう一度シミュレーション！！
〈コース〉自宅～岩野橋～赤坂橋～ふたこぶらくだ～更埴橋折り返し～ふたこぶらくだ～赤坂橋～岩野橋～自宅
〈走行距離〉20キロ 〈走行時間〉2:02:36
〈走行ラップ〉6:16-6:08-6:03-5:59-5:59-6:32-6:32-6:07-5:43-5:37-6:19-6:11-6:12-6:07-5:55-6:25-6:20-6:02-6:10-5:51
天気が良かったので沢山のランナー、ウォーキング、自転車の人達とすれ違いました(*_*)
長野マラソンが３年振りに開催するので交通止めの看板があっちこっちに立っていました(*_*)
長野マラソンまであと８日！！」
ご苦労様でした。
明日10日練習会・レンギョウ
2022年04月09日
しのランです。
※庭のレンギョウ
【花言葉】は「希望、期待、 など」
剪定しても剪定してもよく伸びる強い木です。
※SRC 練習会4月10日（日）
南長野運動公園 集合時間 8:30
新型コロナウイルス感染勢いが衰えません。
集合時 マスク着用！ 会話時は必ず着用！
密接・密集に注意！
新型コロナに感染しない させない。
南長野運動公園 集合時間 8:30
新型コロナウイルス感染勢いが衰えません。
集合時 マスク着用！ 会話時は必ず着用！
密接・密集に注意！
新型コロナに感染しない させない。
※庭のレンギョウ
【花言葉】は「希望、期待、 など」
剪定しても剪定してもよく伸びる強い木です。
花見ラン18キロ報告
2022年04月09日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「朝から快晴となった4/8ラン日和の元、花見ランをしました(^-^)/
〈コース〉
自宅～南公園～典厩寺～松代大橋～松代町東条あんず畑～祝神社～真田公園～文武学校～松代城～神田川桜堤多目的クレイ広場～神田川桜堤公園～桜づつみ公園～赤坂橋～自宅
〈走行距離〉18キロ 〈走行時間〉1:56:32
〈走行ラップ〉6:42-6:39-6:22-6:11-6:33-6:33-6:44-6:15-6:31-7:03-6:33-6:10-6:18-6:31-6:23-6:00-6:23-6:30
気持ちいい天気だったので北アルプス、飯綱山、高妻山の景色が絶景でした(^-^)/
松代町に新しくなった道路が開通なったので通ってみました(*_*)
歩道が広かったので走りやすかったです(^-^)/
典厩寺・・垂れ桜、 長野マラソン30キロ地点・・あんず、レンギョウ
南公園・・レンギョウ、コヒガンザクラ、こぶし
松代町東条・・あんず、こぶし 真田公園、文武学校・・垂れ桜
松代城・・あんず
神田川桜堤多目的クレイ広場、公園・・レンギョウ、こぶし
桜づつみ公園・・花もも、こぶし、白梅、レンギョウ
堤防・・菜の花
祝神社には御柱祭の柱が２本設置していました(^-^)
天気が良かったので花見ラン出来て良かったです(^-^)/
春満載の季節は走っていい汗をかくと気持ちが良かったです(^-^)/
春は、いい季節で幸せです(^-^)/
長野マラソンまであと９日！！」
休み休みのランお疲れ様です。
報告はミキティさんからです。
「朝から快晴となった4/8ラン日和の元、花見ランをしました(^-^)/
〈コース〉
自宅～南公園～典厩寺～松代大橋～松代町東条あんず畑～祝神社～真田公園～文武学校～松代城～神田川桜堤多目的クレイ広場～神田川桜堤公園～桜づつみ公園～赤坂橋～自宅
〈走行距離〉18キロ 〈走行時間〉1:56:32
〈走行ラップ〉6:42-6:39-6:22-6:11-6:33-6:33-6:44-6:15-6:31-7:03-6:33-6:10-6:18-6:31-6:23-6:00-6:23-6:30
気持ちいい天気だったので北アルプス、飯綱山、高妻山の景色が絶景でした(^-^)/
松代町に新しくなった道路が開通なったので通ってみました(*_*)
歩道が広かったので走りやすかったです(^-^)/
典厩寺・・垂れ桜、 長野マラソン30キロ地点・・あんず、レンギョウ
南公園・・レンギョウ、コヒガンザクラ、こぶし
松代町東条・・あんず、こぶし 真田公園、文武学校・・垂れ桜
松代城・・あんず
神田川桜堤多目的クレイ広場、公園・・レンギョウ、こぶし
桜づつみ公園・・花もも、こぶし、白梅、レンギョウ
堤防・・菜の花
祝神社には御柱祭の柱が２本設置していました(^-^)
天気が良かったので花見ラン出来て良かったです(^-^)/
春満載の季節は走っていい汗をかくと気持ちが良かったです(^-^)/
春は、いい季節で幸せです(^-^)/
長野マラソンまであと９日！！」
休み休みのランお疲れ様です。
