第二報・峰の原クロスカントリーコースで走ってきました
2008年09月07日
本日の第一報にコメントが入っています
ご覧ください
今日の練習会は二手に分かれて行われました。
しのランは「スピード練習会」（本日第一報）
は応援にとどめておきます。
峰の原コースに向かう途中は車が上ってく
上ってく、何かの大会でもあるのかなと上っていくと
行先は同じクロスカントリーコースでした。
このメンバーは都会のクラブの面々で80人位
いたでしょうか。 圧倒されました。
我が方のメンバーは16人が参集しすがすがしい高原で
気持いい汗を流しながら走ってきました。
しのランは一周２㌔コースを５周し上がりました。
参加者からこんなメールをいただきました。
「高原のさわやかな
風の吹く中での練習は最高ですね。」
さらにこの方は、都会のクラブのこんな話を耳に
したようです。
『本当に気持ちが良い場所ね。結構スピードが
でちゃいました』
なんて言っているのを聞いて、地元としては、
くすぐったい気分でした。
とメールをいただきましたので紹介しました
今日の花はクロスカントリーコースのスタート
脇に咲いていた「キキョウ」です。
ご覧ください
今日の練習会は二手に分かれて行われました。
しのランは「スピード練習会」（本日第一報）
は応援にとどめておきます。
峰の原コースに向かう途中は車が上ってく
上ってく、何かの大会でもあるのかなと上っていくと
行先は同じクロスカントリーコースでした。
このメンバーは都会のクラブの面々で80人位
いたでしょうか。 圧倒されました。
我が方のメンバーは16人が参集しすがすがしい高原で
気持いい汗を流しながら走ってきました。
しのランは一周２㌔コースを５周し上がりました。
参加者からこんなメールをいただきました。
「高原のさわやかな
風の吹く中での練習は最高ですね。」
さらにこの方は、都会のクラブのこんな話を耳に
したようです。
『本当に気持ちが良い場所ね。結構スピードが
でちゃいました』
なんて言っているのを聞いて、地元としては、
くすぐったい気分でした。
とメールをいただきましたので紹介しました
今日の花はクロスカントリーコースのスタート
脇に咲いていた「キキョウ」です。
スピード練習会の報告です
2008年09月07日
昨日の記事にコメントが入っています
ご覧ください
本日は練習会が二手に分かれて行われましたが
スピード練習会の報告が入りましたので
紹介します。
「今日の参加者は、
上林、利根川、山本、北村、矢島、向山、宇敷、伊東、小林
の9名。
給水係 4名
1km-20km 4分10秒/km
21km-27km 4分05秒/km
28km-30km 3分55秒/km
トータル 30km 2時間03分52秒
（上記は利根川、小林のタイム）
北村 27kmまで並走 山本 25kmまで並走
その他の方は把握していませんが、
1周でも多くついていけるようがんばりましょう。
久々に北村さんと走りましたが、走力がＵＰ
していることに驚きました。
ウルトラのイメージが強かったせいか、
まさか27kmまで並走するとは思いません
でした。正直な感想ですが、すみません。
秋のフルはきっとサブスリー達成すると思います。
レースは4分12秒/km～4分15秒/kmの
イーブンペース厳守ですよ。
今後、30km走は月1回開催したいと思います。
◎真剣にサブスリーを目標にしているランナーは
是非参加してください。
SRC会員以外のランナー歓迎です。
◎注意事項 傷害保険等は加入していないので、
自己責任において参加のこと。
篠ノ井ランニングクラブ 責任者 小林光一」
スピード練習会に参加の皆さんご苦労様でした。
また四名の給水係の方大変ご苦労さまでした。
北村さんの走りが変わったのを知ったのは
過日のリレーマラソンの時でした。
明らかに腰高となり別人の走りに変身
してました、努力の賜ですね。
