ハナトラノオの花です
2008年09月03日
しのランの身体づくり
今日もついつい走ってしまいました。
久しぶりに仕事が休みでしたので、
寝不足にもかかわらず5時過ぎに起床、
血圧測定、心拍数を測定、異状なし。
今日はＬＳＤで90分走を試みました。
走ってみるとＬＳＤの走り、一㌔7分～8分
でゆっくり走るのはなかなか難しいと分かりました。
仲間がいると話しながら走れますが、また、
時計にＧＰＳが付いていないものですから
苦労しました。
結局、一㌔7分弱で約100分走りました。
昭和の森公園に着いた時はミンミンゼミが
歓迎してくれました。まだ、夏は終わらないようです。
11㌔過ぎに同じ年の友人のサブフォーランナーとも会い
よかったです。
今日の花は昨日行った「リンゴの湯」の南側
駐車場脇に咲いていた「ハナトラノオ」です。
今日もついつい走ってしまいました。
久しぶりに仕事が休みでしたので、
寝不足にもかかわらず5時過ぎに起床、
血圧測定、心拍数を測定、異状なし。
今日はＬＳＤで90分走を試みました。
走ってみるとＬＳＤの走り、一㌔7分～8分
でゆっくり走るのはなかなか難しいと分かりました。
仲間がいると話しながら走れますが、また、
時計にＧＰＳが付いていないものですから
苦労しました。
結局、一㌔7分弱で約100分走りました。
昭和の森公園に着いた時はミンミンゼミが
歓迎してくれました。まだ、夏は終わらないようです。
11㌔過ぎに同じ年の友人のサブフォーランナーとも会い
よかったです。
今日の花は昨日行った「リンゴの湯」の南側
駐車場脇に咲いていた「ハナトラノオ」です。
