これも ひまわり です
2008年09月12日
日曜日の『第２回八ヶ岳縄文の里マラソン』
（旧 茅野・縄文の里マラソン）に
参加される皆さんの ご健闘を祈ります。
９月14日 10km 小林光一
ハーフ おおあし
しのランの身体づくり
朝食後のストレッチ、膝周り筋トレ（3種）
狭窄症を発症後、数カ月振りにスクワット
もやってみましたが痛みもなく出来ました。
夕方、Ｗａｌｋ65分 以上でした。
この花も「ひまわり」です。
朝8時頃、古里支所前で写しました。
立ち寄った方が話してくれましたが
品種改良された「ひまわり」で二～三年すると
元のひまわりに戻ってしまうようです。
（旧 茅野・縄文の里マラソン）に
参加される皆さんの ご健闘を祈ります。
９月14日 10km 小林光一
ハーフ おおあし
しのランの身体づくり
朝食後のストレッチ、膝周り筋トレ（3種）
狭窄症を発症後、数カ月振りにスクワット
もやってみましたが痛みもなく出来ました。
夕方、Ｗａｌｋ65分 以上でした。
この花も「ひまわり」です。
朝8時頃、古里支所前で写しました。
立ち寄った方が話してくれましたが
品種改良された「ひまわり」で二～三年すると
元のひまわりに戻ってしまうようです。
