篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会　　8月10日（土）　南長野運動公園
　　　　　第4駐車場（東屋）　8時集合

※8/8整形クリニックから戻ってからの昼食は肉を盛りつけた焼きそばになりました。
具材が多すぎて大盛りになってしまった。
食べきれずに1/3は夕飯に回しました。




※走っているところから見えるひまわりです。
このひまわりは背が高いです。
走っているときは止まらないので、出掛けたついでに写してきました。





※朝ラン8/8　6:15発　25℃　湿度90％
8キロ　1:01:31　　7:41/km　　新幹線高架橋横を主に
　　水分持って行かなかったので止まることはなかった。