篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会　　8月4日（日）　南長野運動公園
　　　　　第4駐車場（東屋）　8時集合

※8/2昼食は早めの買い物が出来たので、昼食もついでに購入です。
ツルヤさんで助六寿司（太巻・稲荷寿司）にしました。
味噌室は即席で、きゅうりは自宅で採れたものです。




※walk8/2　6:23発　22℃　湿度91％　北部スポーツパークへ
4.06キロ　45分51　インターバル速歩6セット。

パークのハマナスは花から実に変わっていました。




北部スポーツパークをwalk中にミンミンゼミとウグイスの鳴き声を同時に聞くことが出来ました。
こんな事は珍しいです。