篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会　6月1日（土）　南長野運動公園　8時集合

※5/29歩いた後の昼食は肉うどんでした。
前の日のラーメンに肉が無くて入れられなかったので、
焼肉のたれで焼いてのせました。



※walk中に写したザクロの花です。
実がなるまでには先が長いです。
【花言葉】は「円熟した優雅さ、優美、　など」



※そのwalkは10:59発　17℃　湿度73％　終わって19℃　62％
5.08キロ　　0:58:29　　インターバル速歩6セット　歩数7021