篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

※5/14歩いた後の昼食は“チャりメラ しょうゆ”を使っての肉ラーメンにしました。
焼きそばと迷いましたが簡単に出来る方にしました。




※花は昭和の森公園の花壇から




※walkは坂に階段上って病院前に出て昭和の森公園へ　11:09発　17℃　湿度59％
6.2キロ　1:19:59　インターバル速歩4セット　9508歩
暑くなりいい汗を掻きました。