焼きそば・ルピナスにジャーマンアイリス・11キロラン
2024年05月16日
しのランです
※5/15走った後の昼食は生姜にジャガイモも入れた焼きそばでした。
お昼沢山食べたけど、出掛けた店の前でお腹が空いて買ってしまった。
※ラン中疲れて8キロ過ぎに花の前で止まり写したのが
ルピナス（のぼりふじ）、【花言葉】は「空想、欲深い心、 など」
ジャーマンアイリス、【花言葉】は、「使者、恋のメッセージ、 など」
写していたらリンゴ畑のおじさんが「長野マラソン走ったの」って
「昔走ったけど、今は無理」と返した。
※ランは北部スポーツパーク3キロ後に～坂上がって若槻大通り～昭和の森公園～東長野病院折り返し
10:36発 21℃ 湿度53％ 終わって24℃ 44％
11キロ 1:32:18 8:24/km 前日のwalkが効いていたのか身体が動かなかった。
ラン前後に何時もの通りwalk各1キロ。
※5/15走った後の昼食は生姜にジャガイモも入れた焼きそばでした。
お昼沢山食べたけど、出掛けた店の前でお腹が空いて買ってしまった。
※ラン中疲れて8キロ過ぎに花の前で止まり写したのが
ルピナス（のぼりふじ）、【花言葉】は「空想、欲深い心、 など」
ジャーマンアイリス、【花言葉】は、「使者、恋のメッセージ、 など」
写していたらリンゴ畑のおじさんが「長野マラソン走ったの」って
「昔走ったけど、今は無理」と返した。
※ランは北部スポーツパーク3キロ後に～坂上がって若槻大通り～昭和の森公園～東長野病院折り返し
10:36発 21℃ 湿度53％ 終わって24℃ 44％
11キロ 1:32:18 8:24/km 前日のwalkが効いていたのか身体が動かなかった。
ラン前後に何時もの通りwalk各1キロ。
