ナポリタン・軽井沢ハーフ出場者ファイト‼・筋トレ
2024年05月17日
しのランです
※5/16のお昼はナポリタンになりました。
午前中に筋トレが済んでから昼食にしようと思ったが
筋トレできなかったのだ。
※軽井沢ハーフマラソン2024
開催日：2024年5月19日（日） 雨天決行
定 員：ハーフマラソン（21.0975km） 5,500人
詳細は↓
大会概要
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
※筋トレは午後になり無事終了
※5/16のお昼はナポリタンになりました。
午前中に筋トレが済んでから昼食にしようと思ったが
筋トレできなかったのだ。
※軽井沢ハーフマラソン2024
開催日：2024年5月19日（日） 雨天決行
定 員：ハーフマラソン（21.0975km） 5,500人
詳細は↓
大会概要
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
※筋トレは午後になり無事終了
片足ヒップリフト
時々こうして確認しています。しのランは左右各10×2
