篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

練習会　6月1日（土）　南長野運動公園　8時集合
6月練習会日程
・6月1日（土）、9日（日）、15日（土）、23日（日）、29日（土）

※5/27の昼食はまたごつ盛りソース焼きそばになりました。
かやくを入れて、熱湯三分で湯を切り、液体ソースを入れてまぜまぜ
してからマヨネーズを掛けて出来上がり。


これだけでは見た目寂しいので、あおさを振りかけました。








※5/27 walk1.62キロ　　筋トレは夕方、途中まで。