篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

※5/15走った後の昼食は生姜にジャガイモも入れた焼きそばでした。


お昼沢山食べたけど、出掛けた店の前でお腹が空いて買ってしまった。


※ラン中疲れて8キロ過ぎに花の前で止まり写したのが
ルピナス（のぼりふじ）、【花言葉】は「空想、欲深い心、　など」
ジャーマンアイリス、【花言葉】は、「使者、恋のメッセージ、　など」


写していたらリンゴ畑のおじさんが「長野マラソン走ったの」って
「昔走ったけど、今は無理」と返した。

※ランは北部スポーツパーク3キロ後に～坂上がって若槻大通り～昭和の森公園～東長野病院折り返し
10:36発　21℃　湿度53％　終わって24℃　44％
11キロ　1:32:18　　8:24/km　　前日のwalkが効いていたのか身体が動かなかった。
ラン前後に何時もの通りwalk各1キロ。