肉盛りラーメン・花・walk6キロ
2024年05月15日
しのランです
※5/14歩いた後の昼食は“チャりメラ しょうゆ”を使っての肉ラーメンにしました。
焼きそばと迷いましたが簡単に出来る方にしました。
※花は昭和の森公園の花壇から
※walkは坂に階段上って病院前に出て昭和の森公園へ 11:09発 17℃ 湿度59％
6.2キロ 1:19:59 インターバル速歩4セット 9508歩
暑くなりいい汗を掻きました。
※5/14歩いた後の昼食は“チャりメラ しょうゆ”を使っての肉ラーメンにしました。
焼きそばと迷いましたが簡単に出来る方にしました。
※花は昭和の森公園の花壇から
※walkは坂に階段上って病院前に出て昭和の森公園へ 11:09発 17℃ 湿度59％
6.2キロ 1:19:59 インターバル速歩4セット 9508歩
暑くなりいい汗を掻きました。
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
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マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
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