ラン後の昼食はスパゲッティ
2021年10月31日
しのランです。
昨日の練習会後の昼食は簡単に作れるスパゲッティにした。
スパゲッティソースは“予約でいっぱいの店の”「いかすみソース」
「濃厚ないかすみと完熟トマトが奏でる深い味わい」とのこと。
出来上がったのがこちら。
黒だけになったので何か添え物が必要だった、反省。
今回はパルメザンチーズが付いていなかったがチーズを振りかけても良かったのかな。
ソースは銀座「ラ・ベットラ」落合務シェフの自信作とのこと。
落合シェフのパスタソースは昨日で6種類目でスーパーにあったのをひと通り食べてみた。
次に食べるとしたら6種類の内の何になるかな。どれも美味いからな。
練習会 11月６日（土）
昨日の練習会後の昼食は簡単に作れるスパゲッティにした。
スパゲッティソースは“予約でいっぱいの店の”「いかすみソース」
「濃厚ないかすみと完熟トマトが奏でる深い味わい」とのこと。
出来上がったのがこちら。
黒だけになったので何か添え物が必要だった、反省。
今回はパルメザンチーズが付いていなかったがチーズを振りかけても良かったのかな。
ソースは銀座「ラ・ベットラ」落合務シェフの自信作とのこと。
落合シェフのパスタソースは昨日で6種類目でスーパーにあったのをひと通り食べてみた。
次に食べるとしたら6種類の内の何になるかな。どれも美味いからな。
練習会 11月６日（土）
練習会10/30二報
2021年10月31日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「快晴となった10/30の練習会には８名のメンバーが集まりました
(^-^)/
８時半過ぎに健康ランニングスタート☆
今日は、K.Iさんと一緒に堤防ラン。
〈コース〉南公園～赤坂橋～更埴橋～松代桜づつみ公園～赤坂橋～南公園
〈走行距離〉14キロ 〈走行時間〉2:09:30 9:15/km
雪景色の北アルプス、高妻山、飯綱山の景色が綺麗でした(^-^)
松代方面の山々、雲海みたいな現象が起きていました(*_*)
典厩寺付近でジャンボさん、八幡原付近で北さん、どんがめさんとすれ違いました(^-^)
スタートしてまもなくテニスコート近くでπさんと行き逢いました(*_*)
スタートからずっとK.Iさんとおしゃべりランでした(^-^)
K.Iさんのおかげで14キロ走れました☆ありがとうございました(^-^)
K.Iさん、感謝です(^-^)/
南公園に、十月桜が咲いていました(^-^)/
秋晴れとなった練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした
(^-^) 」
ゆっくりランお疲れ様でいた。
報告はミキティさんからです。
「快晴となった10/30の練習会には８名のメンバーが集まりました
(^-^)/
８時半過ぎに健康ランニングスタート☆
今日は、K.Iさんと一緒に堤防ラン。
〈コース〉南公園～赤坂橋～更埴橋～松代桜づつみ公園～赤坂橋～南公園
〈走行距離〉14キロ 〈走行時間〉2:09:30 9:15/km
雪景色の北アルプス、高妻山、飯綱山の景色が綺麗でした(^-^)
松代方面の山々、雲海みたいな現象が起きていました(*_*)
典厩寺付近でジャンボさん、八幡原付近で北さん、どんがめさんとすれ違いました(^-^)
スタートしてまもなくテニスコート近くでπさんと行き逢いました(*_*)
スタートからずっとK.Iさんとおしゃべりランでした(^-^)
K.Iさんのおかげで14キロ走れました☆ありがとうございました(^-^)
K.Iさん、感謝です(^-^)/
南公園に、十月桜が咲いていました(^-^)/
秋晴れとなった練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした
(^-^) 」
ゆっくりランお疲れ様でいた。
