walk7キロ ・背高泡立ち草
2021年10月07日
しのランです。
※walk 10/6 15:13発 20℃→19℃ 湿度70％→74%
昨日は午後時間があったので歩きました。
三日連続で動き回ったので今朝は脚の筋肉が張っています、歳だね。
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.33km 1:20:36 10591歩 302Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
※walk中に写した背高泡立ち草
明治のころ観賞用に輸入されたとのこと。
空き地や道端に他の植物を隠すほどに大群落を作って咲いています。
別 名：背高秋の麒麟草
【花言葉】は「生命力、元気、 など」
練習会 10月10日（日）
※walk 10/6 15:13発 20℃→19℃ 湿度70％→74%
昨日は午後時間があったので歩きました。
三日連続で動き回ったので今朝は脚の筋肉が張っています、歳だね。
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.33km 1:20:36 10591歩 302Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
※walk中に写した背高泡立ち草
明治のころ観賞用に輸入されたとのこと。
空き地や道端に他の植物を隠すほどに大群落を作って咲いています。
別 名：背高秋の麒麟草
【花言葉】は「生命力、元気、 など」
黒姫山登山報告
2021年10月07日
しのランです。
報告はミキティさんからです。
「 秋晴れとなった10/5に、Ｙ本さんとK.Iさんと３人で日本二百名山に登りに行きました☆
今日は、唐松林の歩きやすい道の古池登山口から午前7:47スタート。 午後15:22に下山しました(*_*)
信越五岳の中央に位置している静寂な雰囲気を満喫できる日本二百名山で標高2053mの黒姫山へ登頂しました(^-^)/
〈コース〉
古池登山口～古池～新道分岐～しなの木～しらたま平～山頂～しらたま平～しなの木～新道分岐～古池～古池登山口
〈走行距離〉13キロ〈走行時間〉往路:４時間 復路:３時間7分
古池で古池に映る黒姫山を眺めました。
しなの木、両端がネマガリダケの急登に一汗かきました(>_<)
しらたま平では、展望が一気に開けました(*_*)
戸隠、高妻、乙妻、雨飾、妙高、火打、飯綱、北アルプス、富士山等が目の前の素晴らしい眺望に最高で疲れも忘れ、しばしば目に入ってしまいました(*_*)上の方は、紅葉が始まっていました。
山頂には、午前11:45に登頂。
頂上でランチタイム(*_*)頂上から霊仙寺湖、野尻湖の眺望が最高でした(*_*)絶景の眺望を惜しみつつ、オオシラビツブナの樹林滞を下って行きました。
２年振りで久し振りの山行きに不安も有りましたが天候に恵まれ素晴らしい眺望を満喫出来楽しい山登りが出来ました(*_*)
Ｙ本さんとK.Iさんの2人のおかげです(^-^)/
Ｙ本さんとK.Iさん お疲れ様でした(^-^)そして楽しい山登りありがとうございました(*_*)
お三方お疲れ様でいた。
Ｙ本さんお久しぶりです、走っていますか。
筋肉痛は如何ですか。
報告はミキティさんからです。
「 秋晴れとなった10/5に、Ｙ本さんとK.Iさんと３人で日本二百名山に登りに行きました☆
今日は、唐松林の歩きやすい道の古池登山口から午前7:47スタート。 午後15:22に下山しました(*_*)
信越五岳の中央に位置している静寂な雰囲気を満喫できる日本二百名山で標高2053mの黒姫山へ登頂しました(^-^)/
〈コース〉
古池登山口～古池～新道分岐～しなの木～しらたま平～山頂～しらたま平～しなの木～新道分岐～古池～古池登山口
〈走行距離〉13キロ〈走行時間〉往路:４時間 復路:３時間7分
古池で古池に映る黒姫山を眺めました。
しなの木、両端がネマガリダケの急登に一汗かきました(>_<)
しらたま平では、展望が一気に開けました(*_*)
戸隠、高妻、乙妻、雨飾、妙高、火打、飯綱、北アルプス、富士山等が目の前の素晴らしい眺望に最高で疲れも忘れ、しばしば目に入ってしまいました(*_*)上の方は、紅葉が始まっていました。
山頂には、午前11:45に登頂。
頂上でランチタイム(*_*)頂上から霊仙寺湖、野尻湖の眺望が最高でした(*_*)絶景の眺望を惜しみつつ、オオシラビツブナの樹林滞を下って行きました。
２年振りで久し振りの山行きに不安も有りましたが天候に恵まれ素晴らしい眺望を満喫出来楽しい山登りが出来ました(*_*)
Ｙ本さんとK.Iさんの2人のおかげです(^-^)/
Ｙ本さんとK.Iさん お疲れ様でした(^-^)そして楽しい山登りありがとうございました(*_*)
お三方お疲れ様でいた。
Ｙ本さんお久しぶりです、走っていますか。
筋肉痛は如何ですか。
