walk7キロ ・背高泡立ち草
2021年10月07日
しのランです。
※walk 10/6 15:13発 20℃→19℃ 湿度70％→74%
昨日は午後時間があったので歩きました。
三日連続で動き回ったので今朝は脚の筋肉が張っています、歳だね。
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.33km 1:20:36 10591歩 302Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
※walk中に写した背高泡立ち草
明治のころ観賞用に輸入されたとのこと。
空き地や道端に他の植物を隠すほどに大群落を作って咲いています。
別 名：背高秋の麒麟草
【花言葉】は「生命力、元気、 など」
練習会 10月10日（日）
※walk 10/6 15:13発 20℃→19℃ 湿度70％→74%
昨日は午後時間があったので歩きました。
三日連続で動き回ったので今朝は脚の筋肉が張っています、歳だね。
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.33km 1:20:36 10591歩 302Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
※walk中に写した背高泡立ち草
明治のころ観賞用に輸入されたとのこと。
空き地や道端に他の植物を隠すほどに大群落を作って咲いています。
別 名：背高秋の麒麟草
【花言葉】は「生命力、元気、 など」
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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