今日は５コースを
2013年01月23日
我が家の方のマイコースは雪があって走れそうも
ないので午後東和田陸上競技場へ行ってみた。
表から見てみると走っている方が見えた。
これは使えそうだぞ!
早速入ってみた。（シルバー１００円）
入る時以前から知っている管理人さんが
「久しぶりだね、どうしたの…」ってことになって
しばし状況報告。「無理しないでマイペースで行きましょう」
と激励を受けました。
私が走り始めるころには学生さんは上がって行きました。
Walkの後５コースを右回り１０回１１回 左回り１１回
走っている途中１０㌔にするか迷ったが今日のメニューは
確か６０分ｊｏｇだったことを思い出して６２分で上がった。
３と４コースは雪があり使えない
しかし、ここまで除雪してあることに感謝
２０日のＬＳＤは雪上のトレーニングになり、翌日の夕方
から筋肉痛ではないが脚に何か微妙に感じるものがあった。
２日間を置いてのｊｏｇが出来るかどうか心配でしたが
何とか６０分走り切れました。
帰り管理人さんにコースの除雪に感謝して競技場を
去りました。
ないので午後東和田陸上競技場へ行ってみた。
表から見てみると走っている方が見えた。
これは使えそうだぞ!
早速入ってみた。（シルバー１００円）
入る時以前から知っている管理人さんが
「久しぶりだね、どうしたの…」ってことになって
しばし状況報告。「無理しないでマイペースで行きましょう」
と激励を受けました。
私が走り始めるころには学生さんは上がって行きました。
Walkの後５コースを右回り
走っている途中１０㌔にするか迷ったが今日のメニューは
確か６０分ｊｏｇだったことを思い出して６２分で上がった。
３と４コースは雪があり使えない
しかし、ここまで除雪してあることに感謝
２０日のＬＳＤは雪上のトレーニングになり、翌日の夕方
から筋肉痛ではないが脚に何か微妙に感じるものがあった。
２日間を置いてのｊｏｇが出来るかどうか心配でしたが
何とか６０分走り切れました。
帰り管理人さんにコースの除雪に感謝して競技場を
去りました。
