これも ひまわり です
2008年09月12日
日曜日の『第２回八ヶ岳縄文の里マラソン』
（旧 茅野・縄文の里マラソン）に
参加される皆さんの ご健闘を祈ります。
９月14日 10km 小林光一
ハーフ おおあし
しのランの身体づくり
朝食後のストレッチ、膝周り筋トレ（3種）
狭窄症を発症後、数カ月振りにスクワット
もやってみましたが痛みもなく出来ました。
夕方、Ｗａｌｋ65分 以上でした。
この花も「ひまわり」です。
朝8時頃、古里支所前で写しました。
立ち寄った方が話してくれましたが
品種改良された「ひまわり」で二～三年すると
元のひまわりに戻ってしまうようです。
（旧 茅野・縄文の里マラソン）に
参加される皆さんの ご健闘を祈ります。
９月14日 10km 小林光一
ハーフ おおあし
しのランの身体づくり
朝食後のストレッチ、膝周り筋トレ（3種）
狭窄症を発症後、数カ月振りにスクワット
もやってみましたが痛みもなく出来ました。
夕方、Ｗａｌｋ65分 以上でした。
この花も「ひまわり」です。
朝8時頃、古里支所前で写しました。
立ち寄った方が話してくれましたが
品種改良された「ひまわり」で二～三年すると
元のひまわりに戻ってしまうようです。
Posted by しのラン
at 20:46
│Comments(2)
この記事へのコメント
パニック障害を経験されたんですか、辛かったことと思います。
一度病に侵されると気がめいり自分を失うこともありました。
私は一時杖をついて歩行していましたがこれじゃ駄目だと思い痛くてもこらえて歩きました。次にウオーキングの後に思い切ってランニングを試みたところ走ることが出来ました。痛みは時々出ますが、ぎゃんばります。