キンシバイ(金糸梅)かな ・ 35分走

2015年06月18日



ヒドコートかな 、大輪金糸梅(タイリンキンシバイ)かな.。
昭和の森公園にて昨日。
【花言葉】は「きらめき、悲しみを止める」など




よせばいいのにまた走りだした。3ヶ月振りだ。
14日に25分ゆっくり走ったので今日は10分増の
予定でゆっくり走ってみた。
35分  4.37㎞  8.01/km
  


Posted by しのラン  at 17:30Comments(2)ランニング・練習会

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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