今日の練習会の報告です
2009年12月20日
今朝の長野市の気温はー３．８度と冷え込みました。
そんな中、昨日の雪が残る南運動公園に14人ほど集まり、
外周2.36㌔組 ペース配分 5分30秒／㌔
と LSD三時間組 ペース配分7分30秒／㌔
（この写真を撮った後にしのラン合流
し60分で上がりました。このLSDは一人では
なかなか出来ない走りです。仲間と会話をしながら
走っているといつの間にか時間が経過していました。）
に分かれての練習となりましたが
走る時間が経過してくると当初寒さのために
厚着をしていたのを順次脱ぎはじめかなり汗を
かいたようです。
しのランは定刻15分前に到着しましたが
既に外周を走っている仲間がいました。
熱の入りようが違います。
見習いたいです。
そんな中、昨日の雪が残る南運動公園に14人ほど集まり、
外周2.36㌔組 ペース配分 5分30秒／㌔
と LSD三時間組 ペース配分7分30秒／㌔
（この写真を撮った後にしのラン合流
し60分で上がりました。このLSDは一人では
なかなか出来ない走りです。仲間と会話をしながら
走っているといつの間にか時間が経過していました。）
に分かれての練習となりましたが
走る時間が経過してくると当初寒さのために
厚着をしていたのを順次脱ぎはじめかなり汗を
かいたようです。
しのランは定刻15分前に到着しましたが
既に外周を走っている仲間がいました。
熱の入りようが違います。
見習いたいです。
