新年を迎える準備は進んでいますか
2009年12月29日
毎年のことですが今日我が家で恒例の「餅っこ」
の器械で朝五時から餅つきが滞りなく行われた
ようです。
ところで、あと数日で新年を迎えますが、良いこと、
悪いこと、悲喜こもごもの一年の終わり。
みなさんにとって今年はどんな年だったでしょうか。
迎える新年の抱負、夢はいかがでしょうか。
しのランはランニングに限って言うと、残念ですが
思うような走りが出来ない一年でした。
今日は昨日お伝えした練習メニューですと「休養または
軽いjog」（目標タイム5時間）でしたが、30分ほど
走ってみました。明日は40分jogの予定ですが
時間が取れるかどうか。
今日汗かいたのが気持ちよかったな。
RUNの後に近くの整骨院に行きました、その折に
中殿筋などの筋トレを教えていただきましたので
続けてみたいです。
の器械で朝五時から餅つきが滞りなく行われた
ようです。
ところで、あと数日で新年を迎えますが、良いこと、
悪いこと、悲喜こもごもの一年の終わり。
みなさんにとって今年はどんな年だったでしょうか。
迎える新年の抱負、夢はいかがでしょうか。
しのランはランニングに限って言うと、残念ですが
思うような走りが出来ない一年でした。
今日は昨日お伝えした練習メニューですと「休養または
軽いjog」（目標タイム5時間）でしたが、30分ほど
走ってみました。明日は40分jogの予定ですが
時間が取れるかどうか。
今日汗かいたのが気持ちよかったな。
RUNの後に近くの整骨院に行きました、その折に
中殿筋などの筋トレを教えていただきましたので
続けてみたいです。
