SRC：明日は練習日です
2009年12月19日
昨日の記事にコメントが入っています
ご覧下さい
副部長から情報が入りました、南運動公園は
今晩大雪が来ない限り、今日の状態ですと
走れるようです。
強化日程２月分です。
◎ 日 時 2月7日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 20.13㎞持久走
（ペース任意：1.83㎞＊11周）
◎ 日 時 2月14日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 180分LSD（ロード）
◎ 日 時 2月21日（日） 午前8時30分集合
集合場所 びんぐし湯さん館（坂城町）前
内 容 90分jog＋WS＊5
（ロード＋麓の公園前坂路100ｍ）
◎日 時 2月28日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 30㎞持久走
（ペース任意：ロード（コース未定））
ご覧下さい
副部長から情報が入りました、南運動公園は
今晩大雪が来ない限り、今日の状態ですと
走れるようです。
強化日程２月分です。
◎ 日 時 2月7日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 20.13㎞持久走
（ペース任意：1.83㎞＊11周）
◎ 日 時 2月14日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 180分LSD（ロード）
◎ 日 時 2月21日（日） 午前8時30分集合
集合場所 びんぐし湯さん館（坂城町）前
内 容 90分jog＋WS＊5
（ロード＋麓の公園前坂路100ｍ）
◎日 時 2月28日（日） 午前8時30分集合
集合場所 南長野運動公園第4駐車場（西側）
内 容 30㎞持久走
（ペース任意：ロード（コース未定））
