篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

※12/5親子丼ってあんまり食べたことがないが鶏肉と玉ねぎ、
卵が有ればなんとか作れるかなって、作ってみたわけ。

先にフライパンで鶏もも肉を焼きながら玉ねぎを投入、そこにみりん、
砂糖、しょうゆ、料理酒、だしを適当量入れて頃合いを見て
溶き卵を入れてご飯にのせてみた。



食べるまで味が心配でしたがこれが美味かった。
が、ご飯にのせるとき卵が均一になるようにしないと。
お店の親子丼を機会があったら食べて参考にしよう。

※walk12/5　気温が上がるのを待って14:01発 6℃　湿度62％
5.56キロ　1:03:23　インターバル速歩６セット　　7640歩
　　　終わって7℃　60％

練習会　12月9日（土）