篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです



  

しのランです

・練習会　10月30日（土）
南長野運動公園　集合時間　8:15
8時22℃予報なので早出しなくても
よさそうですが日が出ると暑い。
長距離走の方は早出かな。

※9/28 スーパーに酸辣湯麵スープがあったので買って作ってみた。
まーまーの出来、酢は掛けたけど辣油をちょっと掛ければよかったかも。
トマトをのせようと思っていたのに忘れてしまった。
使うものを事前にまな板の上に出しておかないといけませんね。



物価高騰の折安上がりでいいです。
酸辣湯麵スープ一人前　99円　ちぢれ太麺一人前　45円
卵、豆腐、ねぎ、あおさを使っています。




  

しのランです

報告はミキティさんからです。

「お彼岸が過ぎて残暑落ち着いてきた9/28に千曲川上流方面へラン！！
目指せ!!標高551ｍの姨捨駅!!ミッション!!坂道特訓＆階段特訓!!
＜走行コース＞自宅〜岩野橋〜篠ノ井橋〜粟佐橋〜中町ねむのき公園〜千曲橋〜八幡神社〜平和橋〜冠着橋〜姨捨駅〜治田公園・神社〜長谷観音〜稲荷山駅の３１キロ
＜走行時間＞　３：１６：５１
大町アルプスマラソンと松本マラソン対策で１ヶ月振りに姨捨駅へ坂道練習しに行きました(✿^‿^)

４日振りに長谷観音へ石階段で階段練習しに行きました(✷‿✷)
走っている最中に小雨が降ってきましたが直ぐに止みました(◔‿◔)

曇天の空模様でしたが姨捨棚田の風景や長野盆地の眺めは良かったです(✿^‿^)



治田神社と長谷観音の彼岸花がまだ綺麗に咲いていました(✷‿✷)



夏の風物詩の向日葵と秋の風物詩のコスモスのコラボになっていました！
黄金色の稲穂と赤色の彼岸花のコラボは綺麗でした(✿^‿^)
長谷観音には、ハート型したコスモスが植えて有りました(◔‿◔)咲いてきたら綺麗な形になると思います！



堤防には、ススキが綺麗に咲いていました(✷‿✷) 」

お疲れ様です。