篠ノ井ランニングクラブ（ＳＲＣ）

しのランです

・練習会　9月24日（日）
南長野運動公園　集合時間　8:15
大分涼しくなるようなので早出しなくても
よさそうですね。

※最近スーパーのパスタの棚を見ていなかったが
ソースの“New！”を見つけ、早速そのポモドーロを購入です。
予約でいっぱいの店、銀座「ラ・ベットラ」落合シェフの自信作とか。
ソースの香りが良くて美味しく頂いた。




※信州駒ヶ根ハーフマラソン
開催日：9月24日（日）
メイン会場：駒ヶ根総合文化センター
種　目：ハーフマラソン　　５km　　ほか
制限時間：ハーフ 3時間10分
定　員：ハーフ2,800名　　5km800名

詳細は　↓
　　　大会要項

大会出場者の安全と健闘を祈る!!　




  

しのランです

報告はミキティさんからです。




「雲ひとつもない青空となった9/17に、２年振りに山登りをしました(◔‿◔)６年振りに北アルプス日本百名山に登りに行きました(✿^‿^)
朝、２時半に起床し集合場所の南公園で集合時間は４時で安曇野市へ向かいました！
メンバーは、５名！
向かった先は、北アルプス標高2857ｍの常念岳！！
＜走行コース＞一の沢登山口駐車場〜登山口～胸突き八丁〜最終水場〜常念乗越〜常念岳〜常念乗越〜最終水場〜胸突き八丁〜登山口
＜走行距離＞　１４キロ　　＜走行時間＞　　１１時間２０分




最終水場の水が、日照りが続いているせいか水はチョロチョロしか流れていませんでした(T_T)冷たくて沢の水が美味しかったです(✷‿✷)
ナナカマドの紅葉が始まって来ました(◔‿◔)天気が良かったので色付きが綺麗に見えました(✿^‿^)
槍ヶ岳、穂高連邦の大パノラマの絶景で素晴らしかったです(◔‿◔)
槍ヶ岳が綺麗に見られて感動でした(✿^‿^)
頂上へ行く道が岩が沢山ゴロゴロした登山道はきつかったです(T_T)
頂上で、周りの景色を見たりノンアルコールビール少々でお祝いをしました(◔‿◔)
お昼過ぎに頂上付近にガスが出てきました(T_T)

花を見つけたりきのこを見つけたり風景を見たりしながら登りました(✷‿✷)
沢の近くを歩いたので涼しかったです！！！
楽しく山登りが出来て良かったです(✷‿✷)
参加されました皆さんお疲れ様でした(✿^‿^)そしてありがとうございました(◔‿◔)」


ご苦労様でした。